| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 1/6/2024 |
Run |
Lungo Alassio |
Long |
13.6 km |
1:26:01 |
6:19 |
 |
| 1/5/2024 |
Yoga |
Pratica personale |
Default |
|
40:00 |
|
|
| 1/4/2024 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.7 km |
31:58 |
4:45 |
|
| 1/3/2024 |
Run |
Porto antico |
Easy |
4.4 km |
28:47 |
6:30 |
|
| 1/2/2024 |
Run |
Santa Croce |
Default |
8.1 km |
50:37 |
6:17 |
|
| 12/31/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Fartlek |
6.3 km |
35:59 |
5:45 |
|
| 12/30/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
8.0 km |
48:27 |
6:03 |
|
| 12/28/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
8.0 km |
49:18 |
6:10 |
|
| 12/27/2023 |
Yoga |
Pratica personale |
Default |
|
1:00:00 |
|
|
| 12/25/2023 |
Run |
Giro da Principe |
Default |
6.0 km |
36:29 |
6:05 |
|
| 12/24/2023 |
Run |
Ciclabile Imperia |
Default |
6.0 km |
35:52 |
5:59 |
|
| 12/23/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
10.0 km |
59:32 |
5:57 |
|
| 12/21/2023 |
Bike |
|
Default |
7.0 km |
28:46 |
4:08 |
|
| 12/20/2023 |
Run |
Porto antico |
Fartlek |
6.5 km |
37:41 |
5:48 |
|
| 12/19/2023 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
6.5 km |
40:11 |
6:11 |
|
| 12/18/2023 |
Bike |
|
Default |
6.3 km |
27:04 |
4:17 |
|
| 12/17/2023 |
Bike |
Casa - Bogliasco |
Default |
30.3 km |
1:51:14 |
3:41 |
|
| 12/16/2023 |
Run |
Giro dei fichi |
Long |
13.5 km |
1:25:03 |
6:20 |
|
| 12/15/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.7 km |
27:54 |
4:11 |
|
| 12/14/2023 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
6.8 km |
40:57 |
6:02 |
|
| 12/12/2023 |
Run |
Porto antico |
Tempo |
5.0 km |
30:24 |
6:04 |
|
| 12/11/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 12/11/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.1 km |
26:33 |
4:23 |
|
| 12/10/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
8.0 km |
48:08 |
6:01 |
|
| 12/9/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
10.0 km |
1:03:14 |
6:20 |
|
| 12/7/2023 |
Yoga |
Pratica personale |
Default |
|
50:00 |
|
|
| 12/5/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 12/5/2023 |
Run |
Porto antico |
Tempo |
5.0 km |
29:38 |
5:55 |
|
| 12/3/2023 |
Run |
Strada per Testico |
Default |
6.0 km |
35:43 |
5:57 |
|
| 12/2/2023 |
Run |
Lungo Alassio |
Long |
13.0 km |
1:21:10 |
6:15 |
|
| 11/30/2023 |
Run |
Porto antico |
Tempo |
5.0 km |
29:53 |
5:58 |
|
| 11/29/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 11/29/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.0 km |
23:39 |
3:59 |
|
| 11/28/2023 |
Run |
Interval Porto Antico |
Interval |
6.1 km |
36:24 |
5:57 |
|
| 11/26/2023 |
Yoga |
Seminario |
Default |
|
2:00:00 |
|
|
| 11/26/2023 |
Yoga |
Seminario |
Default |
|
2:00:00 |
|
|
| 11/25/2023 |
Yoga |
Seminario |
Default |
|
2:00:00 |
|
|
| 11/25/2023 |
Yoga |
Seminario |
Default |
|
2:30:00 |
|
|
| 11/24/2023 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
7.1 km |
44:38 |
6:20 |
|
| 11/23/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.1 km |
24:07 |
3:59 |
|
| 11/22/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.0 km |
23:12 |
3:53 |
|
| 11/21/2023 |
Run |
Porto antico |
Interval |
7.0 km |
43:27 |
6:12 |
|
| 11/20/2023 |
Yoga |
Restorative |
Default |
|
1:00:00 |
|
|
| 11/20/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.1 km |
24:47 |
4:05 |
|
| 11/19/2023 |
Run |
Strada per Testico |
Default |
6.0 km |
35:23 |
5:53 |
|
| 11/18/2023 |
Run |
Lungo Alassio |
Long |
13.0 km |
1:22:11 |
6:20 |
|
| 11/16/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.1 km |
23:09 |
3:47 |
|
| 11/15/2023 |
Run |
Porto antico |
Default |
5.5 km |
33:54 |
6:10 |
|
| 11/15/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 11/14/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
5.8 km |
24:52 |
4:17 |
|
| 11/13/2023 |
Run |
Porto antico |
Default |
5.3 km |
32:13 |
6:07 |
|
| 11/13/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.0 km |
24:52 |
4:10 |
|
| 11/12/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
5.0 km |
30:10 |
6:02 |
|
| 11/7/2023 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
7.7 km |
47:06 |
6:09 |
|
| 11/6/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 11/6/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.1 km |
24:07 |
3:58 |
|
| 11/5/2023 |
Run |
Olioliva 5k |
Race |
4.9 km |
27:42 |
5:38 |
|
| 11/4/2023 |
Run |
Lungo Alassio |
Default |
12.5 km |
1:17:49 |
6:14 |
|
| 11/3/2023 |
Yoga |
Pratica personale |
Default |
|
45:00 |
|
|
| 11/2/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
5.0 km |
29:55 |
5:59 |
|
| 11/1/2023 |
Run |
Darsena |
Default |
7.0 km |
42:42 |
6:06 |
|
| 10/31/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 10/31/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.5 km |
26:54 |
4:10 |
|
| 10/30/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.1 km |
24:32 |
4:01 |
|
| 10/29/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
6.0 km |
35:11 |
5:52 |
|
| 10/28/2023 |
Run |
Lungo Alassio |
Long |
12.0 km |
1:15:11 |
6:16 |
|
| 10/25/2023 |
Yoga |
Restorative |
Default |
|
1:00:00 |
|
|
| 10/25/2023 |
Bike |
Casa - ufficio + giretto |
Default |
15.9 km |
1:02:25 |
3:56 |
|
| 10/24/2023 |
Run |
Porto antico |
Default |
7.0 km |
42:38 |
6:05 |
|
| 10/23/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.2 km |
26:37 |
4:18 |
|
| 10/22/2023 |
Run |
Venezia 10k |
Race |
10.9 km |
1:16:38 |
7:02 |
|
| 10/19/2023 |
Run |
Porto antico |
Interval |
5.0 km |
30:04 |
6:01 |
|
| 10/18/2023 |
Run |
Porto antico |
Default |
6.5 km |
39:32 |
6:08 |
|
| 10/17/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.4 km |
26:28 |
4:07 |
|
| 10/16/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 10/16/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.4 km |
26:55 |
4:13 |
|
| 10/15/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Easy |
3.2 km |
18:29 |
5:43 |
|
| 10/15/2023 |
Yoga |
Molo Alassio |
Default |
|
1:00:00 |
|
|
| 10/14/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
10.5 km |
1:05:24 |
6:15 |
|
| 10/12/2023 |
Run |
Porto antico |
Interval |
5.0 km |
30:03 |
6:00 |
|
| 10/11/2023 |
Run |
Darsena |
Easy |
6.5 km |
40:55 |
6:21 |
|
| 10/10/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:15:00 |
|
|
| 10/8/2023 |
Yoga |
Pratica personale |
Default |
|
50:00 |
|
|
| 10/7/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
10.5 km |
1:05:17 |
6:14 |
|
| 10/5/2023 |
Run |
Porto antico |
Interval |
4.6 km |
28:04 |
6:06 |
|
| 10/4/2023 |
Yoga |
Pratica personale |
Default |
|
50:00 |
|
|
| 10/4/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.5 km |
31:37 |
4:52 |
|
| 10/3/2023 |
Run |
Giro dell'allodola |
Default |
5.0 km |
31:23 |
6:15 |
|
| 10/2/2023 |
Yoga |
Lezione Francesca |
Default |
|
1:00:00 |
|
|
| 10/2/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.1 km |
25:41 |
4:15 |
|
| 10/1/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Easy |
5.0 km |
31:01 |
6:12 |
|
| 9/30/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
9.7 km |
59:22 |
6:09 |
|
| 9/28/2023 |
Run |
Porto antico |
Fartlek |
4.0 km |
23:53 |
5:58 |
|
| 9/26/2023 |
Yoga |
Restorative |
Default |
|
1:00:00 |
|
|
| 9/26/2023 |
Bike |
Casa - ufficio + giretto |
Default |
8.3 km |
32:50 |
3:59 |
|
| 9/25/2023 |
Bike |
Casa - ufficio + giretto |
Default |
11.1 km |
48:27 |
4:24 |
|
| 9/24/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Tempo |
5.0 km |
29:00 |
5:48 |
|
| 9/23/2023 |
Run |
Lungomare Alassio |
Default |
8.0 km |
49:03 |
6:08 |
|
| 9/22/2023 |
Bike |
Casa - ufficio |
Default |
6.4 km |
28:57 |
4:34 |
|
| 9/21/2023 |
Run |
Porto antico |
Interval |
4.0 km |
24:40 |
6:10 |
|
|