Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
8/2/2008 Run
Berliner City Nacht 2008
 Race 10.0 km 50:00 5:00
10/21/2007 Run
Liepnitzseelauf
 Race 15.0 km 1:19:22 5:18
5/13/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 16.3 km 1:27:00 5:20
4/5/2015 Run
Anjas Big one
 Default 10.1 km 53:38 5:20
4/3/2015 Run
Anjas Big one
 Default 10.1 km 53:55 5:20
4/22/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.5 km 56:05 5:21
3/17/2007 Run
Fielmann Naturmarathon
 Race 10.5 km 56:15 5:22
6/13/2009 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Long 11.2 km 1:00:15 5:23
6/19/2009 Run
sonstiges
 Long 11.4 km 1:01:55 5:26
5/11/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.5 km 57:10 5:27
4/21/2008 Run
ADK-Sportplatz
 Long 10.5 km 57:15 5:28
2/7/2015 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Default 13.2 km 1:12:05 5:28
6/20/2007 Run
Tasdorfer-kurz (2.5 km)
 Tempo 13.8 km 1:15:10 5:28
3/11/2015 Run
ADK-Sportplatz
 Default 10.2 km 55:49 5:29
9/7/2008 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Interval 18.8 km 1:43:15 5:30
11/12/2014 Run
ADK-Sportplatz
 Default 12.2 km 1:08:00 5:35
2/11/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.4 km 58:20 5:36
5/3/2015 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Default 12.7 km 1:11:10 5:37
11/5/2014 Run
ADK-Sportplatz
 Default 10.6 km 59:26 5:37
5/6/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 16.0 km 1:29:50 5:37
4/19/2015 Run
Schäferei_Stienitzwald
 Default 13.8 km 1:17:30 5:37
4/29/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 16.2 km 1:30:55 5:38
3/22/2016 Run
Ahrensfelder Berg
 Long 20.0 km 1:52:40 5:38
7/4/2013 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Long 11.3 km 1:03:26 5:39
10/29/2014 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.5 km 59:25 5:39
6/3/2009 Run
ADK-Sportplatz
 Long 12.4 km 1:10:00 5:39
4/23/2007 Run
ADK-Sportplatz
 Interval 11.6 km 1:05:30 5:39
11/27/2014 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Default 11.2 km 1:03:23 5:40
6/30/2007 Run
airportrun
 Race 21.1 km 1:59:34 5:40
10/22/2014 Run
Grieche + Kienberg
 Default 11.4 km 1:04:50 5:41
4/11/2015 Run
Westeregeln_KleinGermersleben
 Default 14.6 km 1:22:58 5:41
9/26/2018 Run
ADK-Sportplatz
 Default 10.1 km 57:36 5:43
8/19/2015 Run
Westeregeln_KleinGermersleben
 Default 11.1 km 1:03:08 5:43
1/3/2015 Run
Westeregeln_Ettgersleben_GrossGermersleben
 Default 14.0 km 1:19:57 5:43
1/26/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 16.9 km 1:37:00 5:44
1/14/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 12.7 km 1:12:40 5:44
4/26/2007 Run
ADK-Sportplatz
 Long 21.2 km 2:01:35 5:45
9/14/2016 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.5 km 1:00:15 5:45
3/12/2014 Run
ADK-Sportplatz
 Default 10.9 km 1:02:26 5:45
5/27/2007 Run
Bruch
 Long 10.0 km 57:35 5:46
10/12/2011 Run
Grieche + Kienberg
 Hill 11.3 km 1:05:08 5:46
6/30/2013 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Long 11.2 km 1:04:36 5:47
7/18/2008 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Easy 11.1 km 1:04:05 5:47
3/19/2014 Run
Italiener + Kienberg
 Default 11.0 km 1:03:37 5:47
6/4/2007 Run
Tasdorfer_Intervall
 Interval 11.7 km 1:07:44 5:48
3/22/2014 Run
Petershagen_kreuz und quer
 Default 10.6 km 1:01:40 5:50
3/24/2014 Run
ADK-Sportplatz
 Default 10.6 km 1:01:40 5:50
7/22/2009 Run
A113
 Long 11.0 km 1:04:00 5:50
7/20/2008 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Easy 11.1 km 1:04:35 5:50
1/21/2015 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.5 km 1:01:00 5:50
3/1/2014 Run
Grieche + Kienberg
 Default 10.7 km 1:02:30 5:51
6/18/2007 Run
ADK-Sportplatz
 Interval 13.7 km 1:19:50 5:51
5/31/2009 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Easy 11.5 km 1:07:40 5:52
3/30/2009 Run
ADK-Sportplatz
 Easy 10.5 km 1:01:35 5:52
3/9/2016 Run
Ahrensfelder Berg
 Long 20.1 km 1:58:00 5:53
1/24/2007 Run
ADK-Sportplatz
 Long 15.1 km 1:28:40 5:53
12/17/2008 Run
ADK-Sportplatz
 Long 10.0 km 58:45 5:53
2/24/2016 Run
Grieche
 Default 10.4 km 1:01:00 5:53
3/16/2016 Run
Ahrensfelder Berg
 Long 20.4 km 2:00:00 5:53
9/4/2011 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Easy 13.5 km 1:19:32 5:53
7/2/2014 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.4 km 1:01:05 5:55
8/31/2011 Run
ADK-Sportplatz
 Easy 10.5 km 1:02:00 5:55
6/30/2014 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.3 km 1:00:46 5:55
5/9/2015 Run
Schäferei_Stienitzwald
 Default 16.0 km 1:34:30 5:55
6/17/2009 Run
Schäferei
 Long 11.0 km 1:05:00 5:55
3/11/2014 Run
Petershagen_kreuz und quer
 Default 10.7 km 1:03:16 5:55
5/4/2009 Run
ADK-Sportplatz
 Easy 10.0 km 59:15 5:56
6/26/2013 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Long 13.7 km 1:21:12 5:56
4/8/2015 Run
Westeregeln_KleinOschersleben_GrossGermersleben
 Default 20.4 km 2:01:03 5:57
3/11/2009 Run
ADK-Sportplatz
 Easy 11.1 km 1:05:55 5:57
8/16/2008 Run
Edgersleben_Egeln
 Easy 11.5 km 1:08:05 5:57
8/23/2008 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Long 21.1 km 2:05:30 5:57
10/10/2018 Run
ADK-Sportplatz
 Default 10.3 km 1:01:00 5:58
5/13/2009 Run   Easy 11.5 km 1:08:30 5:58
8/10/2011 Run
Schäfereilauf
 Easy 15.6 km 1:33:05 5:59
4/3/2009 Run
Seat Werkstatt
 Long 13.3 km 1:19:30 5:59
6/11/2007 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Interval 10.1 km 1:00:10 5:59
6/23/2014 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.0 km 59:45 5:59
5/18/2013 Run
Westeregeln_Ettgersleben_Ortsausgang
 Easy 10.1 km 1:00:05 5:59
10/15/2008 Run
Ungarischer Rundlauf
 Long 16.0 km 1:35:40 5:59
9/9/2009 Run
sonstiges
 Long 10.9 km 1:05:15 6:00
9/10/2008 Run
ADK-Sportplatz
 Hart 10.2 km 1:01:10 6:00
9/28/2010 Run
Petershagen_kreuz und quer
 Easy 10.2 km 1:01:10 6:00
7/26/2011 Run
Schäferei_Stienitzwald
 Long 16.0 km 1:36:04 6:01
6/11/2013 Run
Anja 10km
 Easy 10.0 km 1:00:14 6:01
9/7/2011 Run
Vietnamesischer Rundlauf
 Long 11.0 km 1:06:17 6:02
6/7/2007 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Interval 11.7 km 1:10:40 6:02
8/20/2008 Run
1. Griechischer Rundlauf
 Easy 10.8 km 1:05:00 6:03
6/20/2015 Run
Petershagen_kreuz und quer
 Default 10.6 km 1:04:21 6:03
3/30/2016 Run
Ahrensfelder Berg
 Long 20.0 km 2:01:00 6:03
6/18/2014 Run
ADK_Wuhle
 Default 10.0 km 1:00:50 6:05
8/16/2015 Run
Westeregeln_KleinGermersleben
 Default 16.0 km 1:37:12 6:05
5/19/2007 Run
Bruchmühle_Eggersdorf
 Long 11.1 km 1:07:30 6:05
3/7/2015 Run   Default 10.3 km 1:03:00 6:06
6/22/2011 Run   Easy 11.6 km 1:10:32 6:07
2/10/2016 Run
ADK_Wuhle
 Default 15.2 km 1:32:56 6:07
6/11/2011 Run
Bode_Bruch
 Easy 10.0 km 1:01:23 6:08
9/18/2019 Run   Default 10.6 km 1:05:04 6:08
6/20/2011 Run
Waldsportplatz
 Easy 15.0 km 1:32:12 6:09
3/31/2008 Run
ADK-Sportplatz
 Long 10.3 km 1:03:25 6:10
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help