Easy 4.4 mi
Easy 6 mi
Bike 10 mi
Race 26.2 mi
Easy 1.8 mi
Bike: 10 mi
Run: 38.4 mi
Easy 5 mi
Tempo 5 mi
Easy 5.3 mi
Hill 8 mi
Run: 29.3 mi
Bike 11 mi
Interval 6 mi
Long 13 mi
Easy 4.7 mi
Bike: 11 mi
Run: 31.7 mi
Easy 4 mi
Easy 6.1 mi
Easy 5.5 mi
Hill 6 mi
Run: 25.6 mi
Easy 8 mi
Tempo 6 mi
Race 31 mi
Hill 10.3 mi
Run: 55.3 mi
Easy 6.2 mi
Hill 10.6 mi
Race 3.1 mi
Tempo 10 mi
Long 12 mi
Run: 41.9 mi