Notes
Van 3 x 5 naar 2 x 8 minuten lopen. Het eerste loopinterval was redelijk zwaar, maar het tweede ging vanzelf. Ik heb aan de 8 minuten probleemloos een paar minuten toegevoegd, en had toen nog het gevoel minutenlang te kunnen doorlopen. Ik kijk nu al uit naar de 20-minutenloop van zaterdag... zou die liefst morgen al doen....