Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/27/2009 Core   Default      
5/28/2009 Core   Default      
6/2/2009 Core   Default      
6/3/2009 Core   Default      
6/8/2009 Core   Default      
6/16/2009 Core   Default      
6/20/2009 Core   Default      
6/21/2009 Core   Default      
6/22/2009 Core   Default      
6/23/2009 Core   Default      
6/24/2009 Core   Default      
6/30/2009 Core   Default      
11/10/2009 Core   Default      
12/22/2009 Core   Default      
4/27/2010 Core   Default      
4/28/2010 Core   Default      
4/29/2010 Core   Default      
5/18/2010 Core   Default      
5/19/2010 Core   Default      
5/20/2010 Core   Default      
5/22/2010 Core   Default      
5/23/2010 Core   Default      
5/24/2010 Core   Default      
5/29/2010 Core   Default      
5/30/2010 Core   Default      
5/31/2010 Core   Default      
6/1/2010 Core   Default      
6/5/2010 Core   Default      
6/16/2010 Core   Default      
6/17/2010 Core   Default      
6/18/2010 Core   Default      
6/28/2010 Core   Default      
6/29/2010 Core   Default      
6/30/2010 Core   Default      
7/1/2010 Core   Default      
7/2/2010 Core   Default      
7/3/2010 Core   Default      
7/5/2010 Core   Default      
7/6/2010 Core   Default      
7/6/2010 Core   Default      
7/7/2010 Core   Default      
7/8/2010 Core   Default      
7/10/2010 Core   Default      
7/12/2010 Core   Default      
7/13/2010 Core   Default      
7/14/2010 Core   Default      
7/15/2010 Core   Default      
7/16/2010 Core   Default      
7/18/2010 Core   Default      
7/19/2010 Core   Default      
7/20/2010 Core   Default      
7/22/2010 Core   Default      
7/23/2010 Core   Default      
7/26/2010 Core   Default      
7/27/2010 Core   Default      
7/28/2010 Core   Default      
8/16/2010 Core   Default      
8/17/2010 Core   Default      
8/19/2010 Core   Default      
2/2/2008 Run
ep run
Long 10.8 mi    
2/3/2008 Run
jamestown
Long 18.3 mi    
2/5/2008 Run
morning run
Default 5.3 mi    
2/7/2008 Run
hills and fat bellys
Default 6.0 mi    
2/9/2008 Run
run
Default 3.0 mi    
2/10/2008 Run
run
Long 18.3 mi    
2/12/2008 Run
run
Default 5.0 mi    
2/14/2008 Run
hills
Hill 1.5 mi    
2/15/2008 Run
run
Default 4.0 mi    
2/17/2008 Run
run
Long 10.3 mi    
2/19/2008 Run
run
Default 7.0 mi    
2/21/2008 Run
ep hills
Hill 5.0 mi    
3/6/2008 Run
hills
Default 4.0 mi    
3/6/2008 Run
run
Default 2.5 mi    
3/6/2008 Run
bristol un
Default 6.0 mi    
3/17/2008 Run
morning run
Default 2.5 mi    
3/24/2008 Run
walk run
Default 1.0 mi    
3/27/2008 Run
morning run
Default 2.5 mi    
4/1/2008 Run
maorning run
Default 5.3 mi    
4/3/2008 Run
a.m. run
Default 2.5 mi    
4/5/2008 Run
long group run
Long 10.1 mi    
4/8/2008 Run
04/08/2008 - roberta plat loop
Default 2.8 mi    
4/10/2008 Run
a.m. run
Default 5.3 mi    
4/11/2008 Run
a.m. run
Default 7.5 mi    
4/13/2008 Run
group run
Long 10.5 mi    
4/23/2008 Run
walk
Default 1.1 mi    
4/27/2008 Run
Regular Run
Default 4.3 mi    
4/29/2008 Run
track
Interval 4.1 mi    
5/11/2008 Run
run
Default 2.5 mi    
5/20/2008 Run
track workout
Interval 3.5 mi    
5/24/2008 Run
a.m. run
Default 2.9 mi    
5/27/2008 Run
track
Interval 3.0 mi    
6/2/2008 Run
Regular Run
Default 2.5 mi    
6/3/2008 Run
track
Interval 5.0 mi    
6/8/2008 Run
jog n grog
Default 1.3 mi    
6/10/2008 Run
track yassos
Interval 4.5 mi    
6/13/2008 Run
jo\'s lounge
Default 3.8 mi    
6/16/2008 Run
a.m. run
Default 4.2 mi    
6/17/2008 Run
track
Interval 4.0 mi    
6/24/2008 Run
track
Interval 5.0 mi    
7/1/2008 Run
Track Practice
Interval 4.5 mi