Workouts

---

Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace   5/27/2009 Core   Default       5/28/2009 Core   Default       6/2/2009 Core   Default       6/3/2009 Core   Default       6/8/2009 Core   Default       6/16/2009 Core   Default       6/20/2009 Core   Default       6/21/2009 Core   Default       6/22/2009 Core   Default       6/23/2009 Core   Default       6/24/2009 Core   Default       6/30/2009 Core   Default       11/10/2009 Core   Default       12/22/2009 Core   Default       4/27/2010 Core   Default       4/28/2010 Core   Default       4/29/2010 Core   Default       5/18/2010 Core   Default       5/19/2010 Core   Default       5/20/2010 Core   Default       5/22/2010 Core   Default       5/23/2010 Core   Default       5/24/2010 Core   Default       5/29/2010 Core   Default       5/30/2010 Core   Default       5/31/2010 Core   Default       6/1/2010 Core   Default       6/5/2010 Core   Default       6/16/2010 Core   Default       6/17/2010 Core   Default       6/18/2010 Core   Default       6/28/2010 Core   Default       6/29/2010 Core   Default       6/30/2010 Core   Default       7/1/2010 Core   Default       7/2/2010 Core   Default       7/3/2010 Core   Default       7/5/2010 Core   Default       7/6/2010 Core   Default       7/6/2010 Core   Default       7/7/2010 Core   Default       7/8/2010 Core   Default       7/10/2010 Core   Default       7/12/2010 Core   Default       7/13/2010 Core   Default       7/14/2010 Core   Default       7/15/2010 Core   Default       7/16/2010 Core   Default       7/18/2010 Core   Default       7/19/2010 Core   Default       7/20/2010 Core   Default       7/22/2010 Core   Default       7/23/2010 Core   Default       7/26/2010 Core   Default       7/27/2010 Core   Default       7/28/2010 Core   Default       8/16/2010 Core   Default       8/17/2010 Core   Default       8/19/2010 Core   Default       5/23/2015 Body Pump Class   Default       2/2/2008 Run ep run Long 10.8 mi     2/3/2008 Run jamestown Long 18.3 mi     2/5/2008 Run morning run Default 5.3 mi     2/7/2008 Run hills and fat bellys Default 6.0 mi     2/9/2008 Run run Default 3.0 mi     2/10/2008 Run run Long 18.3 mi     2/12/2008 Run run Default 5.0 mi     2/14/2008 Run hills Hill 1.5 mi     2/15/2008 Run run Default 4.0 mi     2/17/2008 Run run Long 10.3 mi     2/19/2008 Run run Default 7.0 mi     2/21/2008 Run ep hills Hill 5.0 mi     3/6/2008 Run hills Default 4.0 mi     3/6/2008 Run bristol un Default 6.0 mi     3/6/2008 Run run Default 2.5 mi     3/17/2008 Run morning run Default 2.5 mi     3/24/2008 Run walk run Default 1.0 mi     3/27/2008 Run morning run Default 2.5 mi     4/1/2008 Run maorning run Default 5.3 mi     4/3/2008 Run a.m. run Default 2.5 mi     4/5/2008 Run long group run Long 10.1 mi     4/8/2008 Run 04/08/2008 - roberta plat loop Default 2.8 mi     4/10/2008 Run a.m. run Default 5.3 mi     4/11/2008 Run a.m. run Default 7.5 mi     4/13/2008 Run group run Long 10.5 mi     4/23/2008 Run walk Default 1.1 mi     4/27/2008 Run Regular Run Default 4.3 mi     4/29/2008 Run track Interval 4.1 mi     5/11/2008 Run run Default 2.5 mi     5/20/2008 Run track workout Interval 3.5 mi     5/24/2008 Run a.m. run Default 2.9 mi     5/27/2008 Run track Interval 3.0 mi     6/2/2008 Run Regular Run Default 2.5 mi     6/3/2008 Run track Interval 5.0 mi     6/8/2008 Run jog n grog Default 1.3 mi     6/10/2008 Run track yassos Interval 4.5 mi     6/13/2008 Run jo\'s lounge Default 3.8 mi     6/16/2008 Run a.m. run Default 4.2 mi     6/17/2008 Run track Interval 4.0 mi     6/24/2008 Run track Interval 5.0 mi