Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
4/22/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
6/6/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/28/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
7/4/2014 Run   Easy 1.5 mi 14:00 9:20
12/16/2014 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
3/13/2015 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
2/7/2016 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
8/5/2014 Run   Easy 1.6 mi 17:00 10:38
8/6/2014 Run   Easy 1.7 mi 16:00 9:25
5/10/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
11/28/2014 Run   Easy 2.0 mi 30:00 15:00
12/20/2014 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/9/2015 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/14/2015 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/22/2016 Run   Easy 2.0 mi    
9/12/2019 Run
summer sizzler
Default 2.0 mi 20:00 10:00
9/29/2015 Run   Easy 2.2 mi 20:00 9:06
1/15/2016 Run   Easy 2.2 mi 20:00 9:06
4/19/2013 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
4/23/2013 Run   Easy 2.5 mi 30:00 12:00
10/16/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
11/22/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
12/2/2014 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
2/27/2015 Run   Easy 2.5 mi 24:00 9:36
3/11/2015 Run   Easy 2.5 mi 30:00 12:00
3/12/2015 Run   Easy 2.5 mi 30:00 12:00
6/30/2015 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00
10/17/2014 Run   Easy 2.7 mi 27:00 10:00
11/21/2014 Run   Easy 2.9 mi 50:00 17:15
5/4/2013 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/23/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/25/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/27/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/30/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
5/11/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
5/20/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
5/21/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/2/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/3/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/5/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/9/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/13/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/18/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
6/19/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
10/28/2014 Run   Easy 3.0 mi 29:00 9:40
11/5/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
11/7/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
11/10/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
11/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
12/19/2014 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
1/4/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
3/24/2015 Run   Easy 3.0 mi 40:00 13:20
4/1/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
4/22/2015 Run   Easy 3.0 mi 40:00 13:20
4/27/2015 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
1/10/2016 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00
8/12/2009 Run
summer sizzler
Race 5.0 km 27:30 8:52
4/2/2015 Run
elks 5k
Race 5.0 km 24:00 7:44
2/1/2015 Run   Easy 3.2 mi 40:00 12:30
2/17/2015 Run   Easy 3.2 mi 35:00 10:57
11/2/2014 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:06
5/27/2014 Run   Easy 3.4 mi 30:00 8:50
4/25/2013 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
5/7/2014 Run   Easy 3.5 mi 35:00 10:00
12/11/2014 Run   Easy 3.5 mi    
1/6/2015 Run   Easy 3.5 mi 40:00 11:26
1/9/2015 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
1/13/2015 Run   Easy 3.5 mi 35:00 10:00
1/31/2015 Run   Easy 3.5 mi 35:00 10:00
3/26/2015 Run   Easy 3.5 mi 40:00 11:26
10/6/2014 Run   Easy 3.7 mi 32:00 8:39
1/2/2016 Run   Easy 3.7 mi    
10/14/2019 Run   Default 3.8 mi 40:00 10:40
8/7/2014 Run   Easy 3.8 mi 28:00 7:23
4/29/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
5/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
4/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
4/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
4/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
5/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
5/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
5/28/2014 Run   Easy 4.0 mi 42:00 10:30
6/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
6/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
6/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
6/20/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
6/24/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
7/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
8/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
9/2/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
10/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:30
10/30/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
11/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 37:00 9:15
11/6/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
11/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
11/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
11/24/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
11/30/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00
12/5/2014 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00