Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
10/29/2008 Weights          
10/31/2008 Weights          
11/1/2008 Weights          
11/3/2008 Weights          
11/7/2008 Weights          
11/9/2008 Weights          
11/10/2008 Weights          
11/13/2008 Weights          
11/16/2008 Weights          
11/19/2008 Weights          
11/20/2008 Weights          
11/22/2008 Weights          
11/25/2008 Weights          
11/27/2008 Weights          
11/30/2008 Weights          
12/3/2008 Weights          
12/6/2008 Weights          
12/7/2008 Weights          
12/10/2008 Weights          
8/14/2016 Run   Default 0.4 mi 4:00 10:00
10/19/2016 Run   Default 0.7 mi 7:51 11:43
8/30/2016 Run   Default 1.0 mi 10:16 10:42
9/19/2016 Run   Default 1.0 mi 9:37 9:49
9/19/2016 Run   Default 1.0 mi 9:37 9:49
9/20/2016 Run   Default 1.0 mi 10:07 10:08
9/20/2016 Run   Default 1.0 mi 10:07 10:08
11/29/2008 Run
Talking Turkey 6Mi
Easy 1.0 mi    
2/26/2012 Run
11M
Easy 1.0 mi 8:00 8:00
4/22/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
6/6/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
3/8/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/28/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
8/16/2016 Run   Default 1.0 mi 10:00 10:00
9/6/2017 Run   Default 1.0 mi 10:00 10:00
2/15/2019 Run   Default 1.0 mi 10:00 10:00
3/5/2020 Run   Easy 1.0 mi    
3/10/2020 Run   Easy 1.0 mi    
4/23/2020 Run   Easy 1.0 mi    
5/23/2020 Run   Easy 1.0 mi    
5/27/2020 Run   Easy 1.0 mi    
10/19/2020 Run   Easy 1.0 mi    
10/29/2020 Run   Easy 1.0 mi    
10/31/2020 Run   Easy 1.0 mi    
8/12/2016 Run   Default 1.0 mi 11:20 11:00
8/12/2016 Run   Default 1.2 mi 12:19 10:43
9/15/2016 Run   Default 1.2 mi 10:00 8:20
8/30/2016 Run   Default 1.2 mi 12:23 10:20
11/10/2021 Run   Default 1.4 mi    
4/7/2011 Run
11 M
Easy 1.5 mi 12:00 8:00
3/23/2014 Run   Easy 1.5 mi 11:55 7:57
3/25/2014 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
7/4/2014 Run   Easy 1.5 mi 14:00 9:20
12/16/2014 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
3/13/2015 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
2/7/2016 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
7/16/2018 Run   Default 1.5 mi 15:00 10:00
5/9/2019 Run   Default 1.5 mi 15:00 10:00
1/13/2020 Run   Treadmill 1.5 mi    
1/14/2020 Run   Treadmill 1.5 mi    
3/14/2020 Run   Easy 1.5 mi    
3/16/2020 Run   Easy 1.5 mi    
5/12/2020 Run   Easy 1.5 mi    
6/11/2020 Run   Easy 1.5 mi    
6/12/2020 Run   Easy 1.5 mi    
6/8/2021 Run   Easy 1.5 mi    
11/7/2012 Run   Easy 1.6 mi 15:00 9:23
8/5/2014 Run   Easy 1.6 mi 17:00 10:38
8/6/2014 Run   Easy 1.7 mi 16:00 9:25
9/10/2016 Run   Default 1.7 mi 15:00 8:50
9/23/2016 Run   Default 1.8 mi 17:23 9:57
8/13/2009 Run
Fire
Easy 1.8 mi 17:17 9:37
9/17/2017 Run   Default 1.8 mi 18:00 9:51
1/19/2020 Run   Treadmill 1.9 mi    
10/9/2009 Run
pre hrtfrd
Easy 2.0 mi 17:00 8:30
2/24/2010 Run
sb
Easy 2.0 mi 15:51 7:56
2/25/2010 Run
sb
Easy 2.0 mi 16:39 8:20
10/3/2010 Run
2 mIiles
Easy 2.0 mi 16:00 8:00
11/7/2010 Run
2 mIiles
Easy 2.0 mi 18:00 9:00
2/11/2011 Run
6
Easy 2.0 mi 16:06 8:03
3/24/2011 Run   Easy 2.0 mi 15:29 7:45
5/16/2011 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
9/3/2011 Run
11 M
Easy 2.0 mi 16:50 8:25
10/13/2011 Run
11 M
Easy 2.0 mi 18:40 9:20
1/7/2012 Run
11 M
Easy 2.0 mi 16:45 8:23
5/21/2012 Run   Tempo 2.0 mi 30:00 15:00
5/27/2012 Run   Easy 2.0 mi 16:00 8:00
9/5/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
10/24/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
12/9/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/3/2013 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
5/14/2013 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
1/22/2014 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/6/2014 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
5/10/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
11/28/2014 Run   Easy 2.0 mi 30:00 15:00
12/20/2014 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
2/9/2015 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/14/2015 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
1/22/2016 Run   Easy 2.0 mi    
2/12/2018 Run   Default 2.0 mi