Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/19/2013 Run
Montverde
E 2.3 mi 18:46 8:19
11/2/2013 Run
Montverde
E 2.0 mi 17:02 8:26
10/18/2013 Run   E 4.5 mi 42:54 9:36
10/11/2013 Run
Grass
E 4.5 mi 44:13 9:55
10/4/2013 Run
Grass
E 5.0 mi 45:13 9:04
10/1/2013 Run
Grass
E 5.0 mi 44:43 9:00
9/29/2013 Run
West Orange Trail
L 10.0 mi 1:29:53 8:58
9/28/2013 Run
Grass
E 2.0 mi 16:20 8:13
9/26/2013 Run
Track
I 4000.0 m 18:14 7:21
9/26/2013 Run
Track
E 0.7 mi 5:18 8:02
9/22/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:36 8:27
9/21/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:49 8:34
9/20/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:34 8:20
9/19/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:46 8:31
9/17/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:38 8:29
9/16/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:30 8:31
9/15/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:52 8:37
9/13/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 41:46 8:24
9/12/2013 Run
Montverde
E 5.1 mi 43:53 8:41
9/10/2013 Run
Montverde
E 5.1 mi 44:15 8:43
9/8/2013 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:45 8:25
9/7/2013 Run
Montverde
E 5.9 mi 53:16 9:03
9/6/2013 Run
Montverde
E 5.1 mi 43:35 8:37
9/2/2013 Run
Montverde
E 0.5 mi 4:50 8:57
9/2/2013 Run
Montverde
H 3.1 mi 25:21 8:13
9/2/2013 Run
Montverde
E 0.6 mi 4:52 8:42
9/1/2013 Run
Montverde
E 2.0 mi 17:36 8:46
8/31/2013 Run
Montverde
M 7.2 mi 59:11 8:11
8/30/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:18 8:50
8/29/2013 Run
Montverde
E 4.0 mi 33:35 8:24
8/29/2013 Run
Track
E 0.6 mi 5:02 7:53
8/28/2013 Run
Track
I 4000.0 m 17:26 7:01
8/28/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:57 8:45
8/27/2013 Run
Montverde
E 4.5 mi 37:03 8:12
8/27/2013 Run
Track
E 0.6 mi 5:02 8:16
8/27/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:57 8:49
8/25/2013 Run
Montverde
E 2.0 mi 17:43 8:47
8/24/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 41:21 8:20
8/24/2013 Run
Track
E 0.6 mi 5:04 8:45
8/23/2013 Run
Montverde
E 2.0 mi 17:42 8:46
8/19/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:33 8:56
8/18/2013 Run
Montverde
E 2.0 mi 16:55 8:26
8/15/2013 Run
Montverde
E 4.9 mi 43:41 8:53
8/10/2013 Run
West Orange Trail
L 10.0 mi 1:24:35 8:27
8/9/2013 Run
Montverde
E 4.9 mi 44:26 9:02
8/8/2013 Run
Montverde
E 5.1 mi 46:27 9:09
8/6/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:29 8:57
8/5/2013 Run
Montverde
E 1.6 mi 14:13 8:51
8/5/2013 Run
Montverde
H 1.5 mi 10:19 6:48
8/5/2013 Run
Montverde
E 1.6 mi 14:08 8:44
8/3/2013 Run
Montverde
E 6.4 mi 57:48 9:00
8/2/2013 Run
Montverde
E 4.9 mi 43:57 8:56
8/1/2013 Run
Montverde
E 2.2 mi 17:27 8:08
8/1/2013 Run
Montverde
E 4.9 mi 43:29 8:50
7/31/2013 Run
Montverde
E 2.1 mi 17:23 8:08
7/31/2013 Run
Montverde
M 5.9 mi 50:28 8:32
7/30/2013 Run
Montverde
E 4.9 mi 41:54 8:32
7/29/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 41:32 8:23
7/27/2013 Run
Montverde
E 2.0 mi 17:25 8:43
7/26/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 40:46 8:13
7/20/2013 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:35 8:50
7/19/2013 Run
West Orange Trail
L 12.5 mi 1:51:58 8:57
7/18/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 45:42 9:12
7/17/2013 Run
Montverde
E 8.0 mi 1:11:40 8:57
7/16/2013 Run
Montverde
E 8.0 mi 1:11:53 8:57
7/15/2013 Run
West Orange Trail
E 10.1 mi 1:29:34 8:53
7/13/2013 Run
Montverde
L 11.9 mi 1:50:40 9:17
7/12/2013 Run
Montverde
E 5.1 mi 45:07 8:53
7/11/2013 Run
Treadmill
E 8.0 mi 1:11:51 8:59
7/10/2013 Run
Montverde
E 6.0 mi 52:47 8:47
7/9/2013 Run
Treadmill
M 8.0 mi 1:06:59 8:23
7/8/2013 Run
Treadmill
E 9.0 mi 1:18:24 8:43
7/7/2013 Run
Montverde
E 3.0 mi 25:43 8:33
7/6/2013 Run
Montverde
L 12.1 mi 1:45:57 8:48
7/5/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 48:42 9:40
7/4/2013 Run
Montverde
E 8.0 mi 1:13:09 9:13
7/3/2013 Run
Montverde
M 8.0 mi 1:09:53 8:42
7/2/2013 Run
Montverde
E 8.0 mi 1:09:42 8:41
6/30/2013 Run
Montverde
E 3.0 mi 29:16 9:50
5/28/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 46:02 9:11
5/23/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 45:00 8:58
5/21/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:44 8:59
5/10/2013 Run
Montverde
E 2.2 mi 18:09 8:25
5/7/2013 Run
Montverde
E 2.2 mi 17:05 7:53
4/27/2013 Run
Montverde
E 3.0 mi 25:42 8:33
4/17/2013 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:09 8:47
4/14/2013 Run
Montverde
E 2.2 mi 17:50 8:16
4/11/2013 Run
Track
E 1.1 mi 8:03 7:36
4/11/2013 Run
Track
M 0.5 mi 3:09 6:05
4/11/2013 Run
Track
E 1.9 mi 15:04 8:01
4/10/2013 Run
Track
M 1.0 mi 7:45 7:32
4/10/2013 Run
Track
E 2.0 mi 15:12 7:41
4/7/2013 Run
Montverde
E 2.8 mi 30:58 10:59
4/6/2013 Run
Montverde
E 7.0 mi 59:00 8:26