Workouts


Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/2/2017 Run
Little Rock
E 3.0 mi 27:54 9:13
7/8/2017 Run
Little Rock
L 5.0 mi 44:08 8:49
6/23/2017 Run
Little Rock
E 1.0 mi 9:08 9:03
6/8/2017 Run
Montverde
E 3.1 mi 27:16 8:55
6/6/2017 Run
Montverde
E 3.0 mi 27:18 8:59
6/2/2017 Run
Montverde
E 3.0 mi 27:16 8:59
5/5/2017 Run
Treadmill
E 2.0 mi 18:31 9:16
1/3/2017 Run
Montverde
E 2.1 mi 19:15 9:05
12/30/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:54 8:53
12/20/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:51 8:54
12/13/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:55 8:56
12/6/2016 Run
Montverde
E 0.6 mi 5:10 9:23
12/5/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:17 8:41
12/3/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:06 8:41
12/2/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:34 8:47
12/1/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 34:31 8:37
11/30/2016 Run
Montverde
E 2.0 mi 17:58 8:49
11/28/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:59 8:47
11/26/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 42:46 8:34
11/24/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 34:57 8:43
11/21/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:33 8:43
11/18/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:49 8:55
11/16/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:12 8:39
11/14/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 17:59 8:27
11/9/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:38 8:46
11/7/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:02 8:34
11/2/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:32 8:43
10/24/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:35 8:49
10/19/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:35 9:02
10/15/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 42:52 8:34
10/13/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:17 8:39
10/11/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 42:51 8:34
10/9/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 25:01 8:17
10/4/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:41 8:36
10/4/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:33 8:43
9/30/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:06 8:37
9/29/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:44 8:45
9/28/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:31 8:49
9/27/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:30 8:41
9/26/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:03 8:48
9/25/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 27:07 9:01
9/24/2016 Run
Grass
E 1.0 mi 9:00 9:00
9/23/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:20 8:52
9/22/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:30 8:42
9/21/2016 Run
Montverde
E 2.0 mi 18:40 9:09
9/20/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:26 8:53
9/19/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:04 8:49
9/18/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:37 8:50
9/16/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:35 8:43
9/15/2016 Run
Montverde
E 5.0 mi 43:48 8:45
9/14/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 35:23 8:49
9/12/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 35:43 8:55
9/8/2016 Run
Montverde
E 3.5 mi 30:38 8:44
9/7/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 36:05 9:00
9/6/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:39 8:54
9/5/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 36:41 9:08
9/2/2016 Run
Treadmill
E 2.0 mi 18:11 9:06
9/1/2016 Run
Montverde
E 2.0 mi 17:37 8:44
9/1/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:43 8:55
8/31/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:37 9:26
8/30/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:58 8:58
8/29/2016 Run
Treadmill
E 3.0 mi 25:37 8:33
8/29/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:47 8:57
8/26/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:01 8:33
8/25/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:42 8:52
8/24/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:20 8:44
8/23/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:32 8:45
8/22/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:35 8:49
8/21/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:30 8:49
8/19/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:48 8:50
8/18/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:21 8:37
8/12/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:36 8:50
8/11/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 34:51 8:41
8/10/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:38 8:48
8/9/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:37 8:47
8/8/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 35:29 8:51
8/6/2016 Run
Montverde
L 4.7 mi 41:28 8:48
8/6/2016 Run
Montverde
E 4.7 mi 41:28 8:48
8/5/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:19 8:39
8/4/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:35 8:46
8/3/2016 Run
Montverde
L 4.8 mi 41:29 8:35
8/2/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 17:38 8:19
8/1/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 34:34 8:36
7/30/2016 Run
Montverde
L 4.8 mi 41:50 8:42
7/29/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:11 8:35
7/28/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:36 8:47
7/27/2016 Run
Montverde
E 4.0 mi 34:04 8:31
7/23/2016 Run
Montverde
L 4.0 mi 35:42 8:52
7/22/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:49 8:53
7/21/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 27:03 8:58
7/20/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:46 8:52
7/19/2016 Run
Montverde
E 3.1 mi 27:17 8:57
7/18/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 19:06 9:04
7/15/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:47 8:52
7/14/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:32 8:42
7/12/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:39 8:48
7/11/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 17:10 8:21
7/8/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:02 8:33
7/7/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:36 8:42