Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/17/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:18 9:02
6/7/2016 Run
Fort Walton Beach
E 2.0 mi 18:03 8:54
6/3/2016 Run
Shanghai
E 2.0 mi 18:26 9:11
6/2/2016 Run
Shanghai
E 2.1 mi 19:09 9:13
6/1/2016 Run
Shanghai
E 2.0 mi 19:43 9:49
5/21/2016 Run
Clermont Clay Road
E 4.0 mi 34:29 8:40
5/20/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:34 8:46
5/19/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:59 8:55
5/18/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:20 9:04
5/17/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:27 8:43
5/16/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:01 8:46
5/15/2016 Run
Montverde
E 0.9 mi 8:22 9:18
5/13/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:13 8:57
5/12/2016 Run
Montverde
E 2.7 mi 24:02 9:01
5/12/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:19 8:58
5/11/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 25:52 8:41
5/11/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:07 8:47
5/10/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:25 8:37
5/9/2016 Run
Montverde
E 1.5 mi 12:17 8:22
5/9/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:34 8:46
5/8/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 9:20 9:04
5/7/2016 Run
Montverde
E 1.0 mi 8:55 8:40
5/6/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:47 8:49
5/5/2016 Run
Montverde
E 2.6 mi 23:02 8:44
5/3/2016 Run
Montverde
E 3.4 mi 30:33 8:56
4/25/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:15 8:36
4/13/2016 Run
Montverde
E 1.4 mi 11:43 8:15
4/11/2016 Run
Montverde
E 3.7 mi 31:21 8:26
4/6/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 18:25 8:27
3/31/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:33 8:52
3/10/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:13 8:42
3/9/2016 Run
Montverde
E 3.7 mi 33:20 9:01
3/3/2016 Run
Montverde
E 3.2 mi 29:53 9:14
2/25/2016 Run
Montverde
E 2.3 mi 19:09 8:31
2/18/2016 Run
Montverde
E 4.7 mi 43:48 9:20
2/17/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:41 8:50
2/3/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 21:13 9:31
2/2/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:25 8:49
1/26/2016 Run
Montverde
E 3.7 mi 37:00 10:09
1/25/2016 Run
Montverde
E 2.3 mi 19:11 8:25
1/20/2016 Run
Montverde
E 2.3 mi 19:36 8:36
1/19/2016 Run
Montverde
E 3.0 mi 26:57 8:59
1/13/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:46 9:10
1/12/2016 Run
Montverde
E 3.7 mi 39:52 10:47
1/12/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:00 8:51
1/11/2016 Run
Montverde
E 0.7 mi 6:31 8:56
1/11/2016 Run
Montverde
E 2.3 mi 20:10 8:51
1/11/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 18:58 8:50
1/11/2016 Run
Track
I 600.0 m    
1/10/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 19:07 8:57
1/9/2016 Run
Montverde
E 3.1 mi 26:59 8:51
1/8/2016 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:58 9:02
1/7/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:18 8:57
1/6/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:24 8:59
1/5/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:21 8:58
1/4/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:35 9:07
1/3/2016 Run
Montverde
E 2.2 mi 18:54 8:43
1/2/2016 Run
North Carolina
E 2.0 mi 18:44 9:17
1/1/2016 Run
North Carolina
E 2.5 mi 22:24 9:00
12/31/2015 Run
North Carolina
E 2.4 mi 22:21 9:10
12/30/2015 Run
North Carolina
E 2.4 mi 22:15 9:08
12/29/2015 Run
North Carolina
E 2.0 mi 19:06 9:28
12/28/2015 Run
North Carolina
E 2.2 mi 20:20 9:18
12/27/2015 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:59 8:53
12/26/2015 Run
Montverde
E 0.2 mi 1:50 11:27
12/26/2015 Run
Montverde
E 2.1 mi 19:05 8:55
12/25/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 18:28 8:36
12/24/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:32 9:06
12/24/2015 Run
Montverde
E 0.9 mi 9:44 10:57
12/23/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:50 9:06
12/22/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:40 8:59
12/21/2015 Run
Montverde
E 1.9 mi 16:59 9:02
12/20/2015 Run
Montverde
E 2.1 mi 19:10 8:58
12/20/2015 Run
Montverde
E 0.9 mi 10:27 11:53
12/19/2015 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:51 8:51
12/19/2015 Run
Montverde
E 0.9 mi 10:05 11:35
12/12/2015 Run
Montverde
E 2.1 mi 18:55 8:51
12/12/2015 Run
Montverde
E 0.7 mi 7:11 10:34
12/8/2015 Run
Montverde
E 2.3 mi 20:00 8:54
12/1/2015 Run
Montverde
E 3.8 mi 34:14 9:08
11/30/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:33 9:04
11/29/2015 Run
Montverde
E 0.5 mi 5:34 11:08
11/29/2015 Run
Montverde
E 2.3 mi 20:34 9:07
11/21/2015 Run
Montverde
E 5.0 mi 44:39 8:59
11/5/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:38 8:59
11/4/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:07 8:47
11/3/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:13 8:49
11/2/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:56 9:12
10/15/2015 Run
Montverde
E 1.5 mi 12:41 8:38
10/12/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 20:02 9:17
9/30/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:15 8:53
9/29/2015 Run
Montverde
E 2.2 mi 19:46 9:09
8/31/2015 Run
Montverde
E 4.9 mi 44:09 9:02
8/29/2015 Run
Montverde
E 4.9 mi 45:07 9:16
8/27/2015 Run
Montverde
E 0.5 mi 5:40 10:30
8/27/2015 Run
Montverde
E 0.6 mi 5:36 10:00
8/27/2015 Run
Montverde
E 4.9 mi 44:04 8:59
8/26/2015 Run
Montverde
E 3.8 mi 34:21 9:10
8/24/2015 Run
Montverde
E 0.7 mi 6:48 9:20
8/24/2015 Run
Montverde
I 1800.0 m 7:27 6:40