Long 14 mi
Easy 6.3 mi
Easy 7.4 mi
Easy 7.3 mi
Easy 3.1 mi
Easy 5 mi
Run: 43.1 mi
Tempo 8 mi
Easy 7.2 mi
Fartlek 2 mi
Race 15 mi
Run: 32.2 mi
Easy 7 mi
Default 2 mi
Run: 21.2 mi
Easy 6.2 mi
Easy 6.4 mi
Easy 5.1 mi
Run: 22.7 mi