Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/28/2013 Run   Easy 5.1 mi 43:38 8:34
8/25/2013 Run   Long 20.7 mi 2:42:45 7:52
8/22/2013 Run   Easy 5.1 mi 42:38 8:22
8/21/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:16 8:39
8/16/2013 Run   Easy 6.3 mi 52:31 8:21
8/15/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:15:43 9:28
8/8/2013 Run   Easy 8.5 mi 1:07:07 7:54
8/8/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:46 8:45
7/30/2013 Run   Fartlek 7.5 mi 1:00:42 8:06
7/29/2013 Run   Easy 6.1 mi 50:35 8:17
7/25/2013 Run   Easy 7.1 mi 59:00 8:19
7/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:35 8:38
7/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
7/20/2013 Run   Easy 5.5 mi 44:33 8:06
7/15/2013 Run   Easy 6.5 mi 52:33 8:06
7/15/2013 Run   Easy 4.1 mi 34:36 8:26
7/10/2013 Run   Easy 6.5 mi 50:12 7:43
7/10/2013 Run   Easy 4.5 mi 35:31 7:54
7/9/2013 Run   Easy 4.2 mi 32:44 7:48
6/30/2013 Run   Long 12.2 mi 1:40:20 8:14
6/27/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:00:26 7:45
6/26/2013 Run   Easy 4.5 mi 38:15 8:30
6/26/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:05:32 8:06
6/25/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
6/20/2013 Run   Easy 5.6 mi 47:16 8:27
6/20/2013 Run   Easy 7.0 mi 55:40 7:57
6/16/2013 Run   Long 17.1 mi 2:16:41 8:00
6/13/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:00:20 7:45
6/9/2013 Run   Easy 8.3 mi 1:03:52 7:42
6/7/2013 Run   Easy 10.2 mi 1:19:14 7:46
6/6/2013 Run   Hill 7.0 mi 57:55 8:16
6/3/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:07:17 8:19
6/3/2013 Run   Easy 6.4 mi 53:19 8:20
5/30/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:00 7:45
5/25/2013 Run   Easy 5.1 mi 40:53 8:02
5/15/2013 Run   Easy 4.1 mi 34:46 8:29
5/14/2013 Run   Easy 4.5 mi 38:24 8:32
5/10/2013 Run   Hill 5.3 mi 41:00 7:45
5/10/2013 Run   Easy 3.2 mi 26:52 8:24
5/7/2013 Run   Easy 2.0 mi 16:00 8:00
5/7/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:50 7:58
5/1/2013 Run   Easy 6.3 mi 48:20 7:40
5/1/2013 Run   Easy 4.3 mi 35:52 8:21
4/19/2013 Run   Easy 6.1 mi 46:20 7:36
4/16/2013 Run
Boston Marathon
 Race 26.2 mi 3:23:41 7:47
4/6/2013 Run   Easy 5.1 mi 42:48 8:24
4/2/2013 Run   Long 20.0 mi 2:34:41 7:44
3/29/2013 Run   Fartlek 9.1 mi 1:06:51 7:21
3/29/2013 Run   Easy 3.1 mi 25:39 8:15
3/28/2013 Run   Easy 3.1 mi 26:23 8:31
3/25/2013 Run   Default 8.1 mi 1:03:04 7:48
3/25/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:56 8:13
3/23/2013 Run   Easy 4.6 mi 35:36 7:45
3/18/2013 Run   Easy 7.2 mi 56:17 7:50
3/18/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:34 8:09
3/11/2013 Run   Easy 6.1 mi 49:39 8:09
3/11/2013 Run   Easy 4.2 mi 36:07 8:36
3/5/2013 Run   Easy 8.2 mi 1:03:11 7:43
3/5/2013 Run   Easy 4.1 mi 34:40 8:28
2/24/2013 Run   Long 18.1 mi 2:27:06 8:08
2/21/2013 Run   Easy 8.8 mi 1:09:45 7:56
2/17/2013 Run   Long 13.2 mi 1:43:04 7:49
2/14/2013 Run   Easy 4.2 mi 34:14 8:09
2/10/2013 Run   Easy 8.6 mi 1:07:39 7:52
2/2/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:44 8:45
1/31/2013 Run   Easy 2.5 mi 21:01 8:25
1/28/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:04:47 7:43
1/28/2013 Run   Easy 4.3 mi 35:06 8:10
1/20/2013 Run   Long 15.6 mi 2:00:53 7:45
1/14/2013 Run   Easy 5.3 mi 41:54 7:57
1/14/2013 Run   Easy 0.4 mi 3:07 7:49
1/14/2013 Run   Easy 4.2 mi 35:47 8:32
1/14/2013 Run   Hill 1.1 mi    
1/10/2013 Run   Easy 10.4 mi 1:19:56 7:42
1/4/2013 Run   Easy 6.0 mi 1:01:26 10:15
1/4/2013 Run   Easy 4.3 mi 35:24 8:18
12/23/2012 Run   Long 14.2 mi 1:49:18 7:42
12/17/2012 Run   Easy 5.4 mi 41:38 7:43
12/15/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:03:26 7:56
12/6/2012 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
12/6/2012 Run   Easy 3.8 mi 30:49 8:07
12/1/2012 Run   Easy 6.6 mi 55:13 8:22
11/28/2012 Run   Easy 5.2 mi 40:25 7:47
11/28/2012 Run   Easy 6.0 mi 45:10 7:32
11/19/2012 Run   Easy 9.2 mi 1:08:55 7:30
11/19/2012 Run   Easy 5.4 mi 42:09 7:49
11/15/2012 Run   Easy 6.4 mi 49:04 7:40
11/13/2012 Run   Easy 2.9 mi 24:48 8:34
11/6/2012 Run   Easy 6.4 mi 52:00 8:08
11/6/2012 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
11/5/2012 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
11/1/2012 Run   Easy 7.3 mi 59:55 8:13
11/1/2012 Run   Easy 3.7 mi 31:04 8:24
10/29/2012 Run   Easy 5.5 mi 45:23 8:16
10/25/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:01:34 7:42
10/25/2012 Run   Easy 3.6 mi 30:00 8:20
10/24/2012 Run   Hill 4.0 mi 33:00 8:15
10/17/2012 Run   Fartlek 7.0 mi 54:02 7:44
10/17/2012 Run   Easy 4.1 mi 32:13 7:52
10/16/2012 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
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