Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/19/2014 Run   Easy 3.6 mi 30:36 8:29
11/18/2014 Run   Easy 4.5 mi 37:05 8:15
11/11/2014 Run   Hill 9.5 mi 1:15:26 7:57
11/7/2014 Run   Hill 7.8 mi 1:02:31 8:01
11/4/2014 Run   Easy 4.6 mi 37:29 8:07
11/3/2014 Run   Easy 3.1 mi 26:56 8:40
10/17/2014 Run   Easy 4.2 mi 35:41 8:28
10/10/2014 Run   Easy 2.0 mi    
10/1/2014 Run   Easy 4.3 mi 35:17 8:13
10/1/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:30 8:31
9/28/2014 Run   Easy 4.5 mi 36:12 8:03
9/27/2014 Run   Easy 7.6 mi 1:00:22 7:57
9/23/2014 Run   Easy 7.0 mi 54:48 7:50
9/23/2014 Run   Easy 4.5 mi 37:53 8:26
9/20/2014 Run   Easy 5.7 mi 45:05 7:55
9/16/2014 Run   Easy 5.1 mi 43:29 8:31
9/16/2014 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
9/14/2014 Run   Hill 8.4 mi 1:04:49 7:43
9/9/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/8/2014 Run   Easy 7.5 mi 1:00:56 8:08
9/8/2014 Run   Easy 4.3 mi 38:03 8:51
9/5/2014 Run   Easy 4.2 mi 40:06 9:33
9/5/2014 Run   Easy 4.5 mi 37:07 8:14
9/3/2014 Run   Easy 4.1 mi 35:50 8:45
9/2/2014 Run   Easy 6.3 mi 49:52 7:55
8/27/2014 Run   Easy 6.2 mi 51:02 8:14
8/27/2014 Run   Easy 1.6 mi 30:47 18:54
8/26/2014 Run   Easy 2.0 mi    
8/23/2014 Run   Easy 7.7 mi 1:00:35 7:52
8/18/2014 Run   Easy 7.3 mi 1:00:04 8:14
8/13/2014 Run   Default 6.5 mi 52:27 8:04
8/12/2014 Run   Default 1.2 mi 10:00 8:20
8/10/2014 Run   Easy 4.4 mi 36:29 8:17
8/6/2014 Run   Easy 7.5 mi 1:00:42 8:06
8/6/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:28 8:30
8/5/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:23 8:35
8/2/2014 Run   Easy 4.5 mi 36:38 8:09
8/1/2014 Run   Hill 5.2 mi 45:36 8:47
7/27/2014 Run   Easy 3.5 mi 29:44 8:30
7/26/2014 Run   Easy 5.2 mi 41:45 8:02
7/23/2014 Run   Easy 7.1 mi 1:00:10 8:29
7/20/2014 Run   Easy 10.2 mi 1:19:18 7:47
7/17/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:55 8:43
7/16/2014 Run   Easy 4.5 mi 39:42 8:49
7/16/2014 Run   Easy 4.5 mi 39:51 8:52
7/13/2014 Run   Long 9.4 mi 1:14:12 7:54
7/12/2014 Run   Easy 6.5 mi 54:47 8:26
7/7/2014 Run   Easy 6.5 mi 52:33 8:06
7/6/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
6/30/2014 Run   Easy 7.7 mi 1:00:32 7:52
6/26/2014 Run   Easy 7.1 mi 56:39 7:59
6/26/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:04 8:45
6/23/2014 Run   Easy 6.3 mi 53:07 8:26
6/23/2014 Run   Easy 3.1 mi 28:46 9:17
6/19/2014 Run   Easy 6.3 mi 51:12 8:08
6/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:57 8:45
6/14/2014 Run   Easy 3.6 mi 30:27 8:28
6/11/2014 Run   Easy 4.3 mi 35:00 8:09
6/10/2014 Run   Easy 1.3 mi    
6/9/2014 Run   Default 1.2 mi 11:06 9:16
6/4/2014 Run   Easy 3.4 mi 31:15 9:12
6/4/2014 Run   Interval 6400.0 m 32:15 8:07
6/3/2014 Run   Easy 7.7 mi 1:02:54 8:11
6/3/2014 Run   Easy 0.3 mi 3:00 10:00
5/31/2014 Run   Easy 2.3 mi 20:26 8:54
5/30/2014 Run   Easy 4.2 mi 40:56 9:45
5/30/2014 Run   Easy 5.1 mi 41:42 8:11
5/27/2014 Run   Default 6.7 mi 53:00 7:55
5/27/2014 Run   Easy 3.1 mi 26:46 8:38
5/22/2014 Run   Easy 6.2 mi 50:53 8:13
5/19/2014 Run   Easy 7.2 mi 55:57 7:47
5/13/2014 Run   Easy 6.3 mi 50:37 8:03
5/8/2014 Run   Easy 6.0 mi 47:28 7:54
5/2/2014 Run   Easy 4.1 mi 33:31 8:11
3/14/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:30
3/11/2014 Run   Easy 5.0 mi 42:28 8:30
3/7/2014 Run   Easy 7.2 mi 58:16 8:06
3/7/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:51 8:13
3/6/2014 Run   Easy 4.1 mi 33:56 8:17
2/28/2014 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:06
2/24/2014 Run   Hill 8.6 mi 1:08:02 7:55
2/24/2014 Run   Easy 4.1 mi 33:50 8:16
2/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
2/20/2014 Run   Easy 5.0 mi 43:54 8:46
2/19/2014 Run   Easy 3.5 mi 30:48 8:49
2/15/2014 Run   Easy 7.0 mi 1:00:00 8:35
2/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
2/9/2014 Run   Long 12.1 mi 1:37:10 8:02
2/4/2014 Run   Easy 7.6 mi 1:00:20 7:57
2/4/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
2/1/2014 Run   Easy 4.5 mi 38:43 8:37
1/30/2014 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35
1/27/2014 Run   Easy 10.0 mi 1:23:00 8:18
1/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:47 8:56
1/20/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:46 8:26
1/12/2014 Run   Long 16.0 mi 2:05:45 7:52
12/29/2013 Run   Long 17.1 mi 2:15:29 7:56
12/24/2013 Run   Easy 8.5 mi 1:07:40 7:58
12/18/2013 Run   Hill 5.4 mi 50:41 9:24
12/18/2013 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47
© 2023 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help