Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/25/2012 Run   Hill 6.0 mi 48:02 8:01
8/24/2012 Run   Easy 4.1 mi 33:55 8:17
8/20/2012 Run   Easy 4.0 mi 34:01 8:31
8/20/2012 Run   Easy 4.0 mi 34:53 8:44
8/15/2012 Run   Easy 4.0 mi 30:56 7:44
8/15/2012 Run   Fartlek 4.3 mi 30:00 6:59
8/15/2012 Run   Easy 3.0 mi 23:18 7:46
8/15/2012 Run   Hill 2.4 mi 20:00 8:20
8/13/2012 Run   Easy 7.1 mi 1:00:01 8:28
8/13/2012 Run   Easy 3.2 mi 25:58 8:07
8/8/2012 Run   Easy 3.1 mi 25:27 8:13
8/6/2012 Run   Easy 7.4 mi 1:01:33 8:20
8/2/2012 Run   Easy 7.3 mi 58:30 8:01
8/2/2012 Run   Hill 3.3 mi 28:00 8:30
7/29/2012 Run   Easy 4.0 mi 33:00 8:15
7/27/2012 Run   Easy 4.0 mi 33:00 8:15
7/23/2012 Run   Easy 6.7 mi 53:06 7:56
7/23/2012 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
7/19/2012 Run   Hill 7.0 mi 58:05 8:18
7/19/2012 Run   Easy 4.0 mi 33:30 8:23
7/16/2012 Run   Easy 7.3 mi 56:37 7:46
7/12/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
7/12/2012 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
7/11/2012 Run   Easy 4.0 mi 34:04 8:31
7/4/2012 Run   Easy 7.8 mi 1:03:21 8:08
6/26/2012 Run   Easy 3.5 mi 28:00 8:00
6/26/2012 Run   Easy 3.1 mi 25:00 8:04
6/25/2012 Run   Easy 6.0 mi 46:21 7:44
6/22/2012 Run   Easy 7.0 mi 54:18 7:46
6/22/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
6/18/2012 Run   Easy 7.8 mi 1:00:14 7:44
6/18/2012 Run   Easy 4.4 mi 35:00 7:58
6/15/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
6/14/2012 Run   Easy 4.2 mi 32:30 7:45
6/11/2012 Run   Easy 6.6 mi 53:04 8:03
6/11/2012 Run   Easy 3.4 mi 27:30 8:06
6/9/2012 Run   Easy 6.1 mi 48:25 7:57
6/8/2012 Run   Easy 6.0 mi 45:21 7:34
6/8/2012 Run   Easy 6.5 mi 52:48 8:08
6/5/2012 Run   Easy 9.5 mi 1:13:19 7:44
6/5/2012 Run   Easy 6.3 mi 51:31 8:10
5/25/2012 Run   Easy 9.3 mi 1:12:24 7:48
5/22/2012 Run   Easy 6.7 mi 50:58 7:37
5/22/2012 Run   Easy 4.6 mi 37:19 8:07
5/16/2012 Run   Easy 5.8 mi 43:27 7:30
5/16/2012 Run   Easy 4.2 mi 32:13 7:41
5/9/2012 Run   Easy 2.0 mi 17:00 8:30
5/8/2012 Run   Easy 4.3 mi 35:00 8:09
5/1/2012 Run   Easy 7.0 mi 53:57 7:43
4/27/2012 Run   Easy 3.6 mi 30:02 8:21
4/26/2012 Run   Easy 4.1 mi 34:29 8:25
4/25/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20
4/20/2012 Run   Tempo 3.0 mi 20:06 6:42
4/20/2012 Run   Easy 5.5 mi 42:46 7:47
4/20/2012 Run   Easy 4.1 mi 33:48 8:15
4/18/2012 Run   Easy 6.0 mi 45:07 7:32
4/18/2012 Run   Easy 4.1 mi 33:50 8:16
4/14/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:01:30 7:42
4/14/2012 Run   Easy 6.0 mi 45:39 7:37
4/11/2012 Run   Easy 6.3 mi 50:00 7:57
4/11/2012 Run   Easy 3.2 mi 26:00 8:08
4/3/2012 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
4/3/2012 Run   Fartlek 6.4 mi 45:44 7:09
3/28/2012 Run   Easy 5.5 mi 40:16 7:20
3/11/2012 Run   Easy 7.0 mi 55:00 7:52
3/7/2012 Run   Easy 6.7 mi 51:59 7:46
3/4/2012 Run   Hill 8.2 mi 1:03:05 7:42
3/3/2012 Run   Easy 5.4 mi 43:00 7:58
3/2/2012 Run   Easy 8.4 mi 1:02:38 7:28
3/2/2012 Run   Easy 3.6 mi 28:03 7:48
2/28/2012 Run   Easy 7.3 mi 56:29 7:45
2/28/2012 Run   Easy 4.0 mi 33:57 8:30
2/17/2012 Run   Easy 10.6 mi 1:21:04 7:39
2/17/2012 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
2/14/2012 Run   Easy 6.9 mi 52:29 7:37
2/14/2012 Run   Easy 4.9 mi 40:03 8:11
2/8/2012 Run   Easy 6.3 mi 48:57 7:47
2/8/2012 Run   Easy 5.0 mi 39:33 7:55
2/5/2012 Run   Easy 3.8 mi 30:02 7:55
2/5/2012 Run   Easy 4.0 mi 35:00 8:45
2/1/2012 Run   Easy 6.0 mi 45:29 7:35
2/1/2012 Run   Easy 5.2 mi 41:26 7:59
1/29/2012 Run   Long 15.6 mi 2:02:44 7:53
1/23/2012 Run   Easy 7.0 mi 53:22 7:38
1/23/2012 Run   Easy 3.2 mi 26:30 8:17
1/20/2012 Run   Easy 10.7 mi 1:22:08 7:41
1/20/2012 Run   Easy 3.9 mi 30:41 7:53
1/19/2012 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
1/15/2012 Run   Long 19.4 mi 2:32:44 7:53
1/11/2012 Run   Easy 6.3 mi 48:30 7:42
1/11/2012 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
1/6/2012 Run   Easy 4.1 mi 32:07 7:50
12/28/2011 Run   Hill 8.2 mi 1:05:10 7:57
12/21/2011 Run   Hill 5.2 mi 42:00 8:05
12/21/2011 Run   Easy 4.8 mi 37:44 7:52
12/18/2011 Run   Long 16.4 mi 2:02:43 7:29
12/14/2011 Run   Easy 3.7 mi 30:00 8:07
12/5/2011 Run   Easy 7.9 mi 59:04 7:29
12/5/2011 Run   Easy 4.1 mi 33:48 8:15
12/1/2011 Run   Easy 6.0 mi 45:58 7:40
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