Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/7/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:04:42 7:12
10/6/2016 Run   Interval 6.4 mi 30:46 4:49
10/6/2016 Run   Easy 1.8 mi 12:45 7:13
10/5/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:02:08 6:53
10/4/2016 Run   Easy 2.0 mi 14:59 7:26
10/4/2016 Run   Tempo 7.1 mi 42:01 5:54
10/4/2016 Run   Easy 2.0 mi 15:13 7:37
10/3/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:01:30 6:49
10/2/2016 Run   Long 17.0 mi 1:54:31 6:44
10/1/2016 Run   Easy 2.8 mi 19:44 7:09
10/1/2016 Run   Easy 2.5 mi 18:12 7:17
9/29/2016 Run   Easy 2.3 mi 16:14 7:04
9/29/2016 Run   Fartlek 5.2 mi 29:31 5:44
9/29/2016 Run   Easy 2.3 mi 16:42 7:12
9/28/2016 Run   Easy 12.0 mi 1:21:30 6:47
9/27/2016 Run   Easy 1.7 mi 13:40 7:57
9/27/2016 Run   Interval 6.4 mi 31:11 4:54
9/27/2016 Run   Easy 2.4 mi 18:35 7:37
9/26/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:01:43 6:51
9/25/2016 Run   Long 14.0 mi 1:36:24 6:53
9/24/2016 Run   Easy 2.1 mi 17:35 8:32
9/24/2016 Run   Easy 3.2 mi 25:30 7:59
9/22/2016 Run   Easy 2.7 mi 20:46 7:46
9/22/2016 Run   Hill 3.5 mi 25:58 7:23
9/22/2016 Run   Easy 2.3 mi 17:35 7:49
9/20/2016 Run   Easy 2.4 mi 17:56 7:34
9/20/2016 Run   Hard Effort 5.6 mi 37:37 6:44
9/20/2016 Run   Easy 2.1 mi 14:40 7:05
9/18/2016 Run   Easy 1.9 mi 15:09 7:51
9/18/2016 Run   Easy 2.0 mi 12:46 6:27
9/17/2016 Run   Easy 9.1 mi 1:02:11 6:53
9/16/2016 Run   Easy 12.0 mi 1:20:29 6:43
9/15/2016 Run   Easy 3.3 mi 23:19 7:03
9/15/2016 Run   Interval 5.0 mi 33:17 6:40
9/15/2016 Run   Easy 1.7 mi 13:02 7:43
9/13/2016 Run   Easy 2.3 mi 17:57 7:41
9/13/2016 Run   Hard Effort 5.6 mi 34:43 6:12
9/13/2016 Run   Easy 2.2 mi 16:15 7:30
9/12/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:05 7:01
9/10/2016 Run   Easy 2.5 mi 18:18 7:20
9/10/2016 Run   Easy 3.0 mi 22:29 7:29
9/8/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:04:40 7:10
9/6/2016 Run   Easy 3.1 mi 23:41 7:40
9/6/2016 Run   Fartlek 4.7 mi 29:02 6:10
9/6/2016 Run   Easy 2.3 mi 16:45 7:27
9/5/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:02:05 6:54
9/3/2016 Run   Long 16.5 mi 1:47:50 6:32
9/2/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:04:06 7:07
9/1/2016 Run   Easy 2.6 mi 20:26 7:56
9/1/2016 Run   Hill 4.6 mi 32:58 7:07
9/1/2016 Run   Easy 2.1 mi 15:57 7:47
8/30/2016 Run   Easy 2.5 mi 18:38 7:28
8/30/2016 Run   Hard Effort 5.6 mi 34:18 6:08
8/30/2016 Run   Easy 2.1 mi 15:24 7:23
8/28/2016 Run   Long 14.0 mi 1:28:07 6:18
8/25/2016 Run   Easy 1.7 mi 12:51 7:39
8/25/2016 Run   Hill 0.9 mi 6:59 7:36
8/25/2016 Run   Tempo 3.7 mi 20:01 5:29
8/25/2016 Run   Easy 2.1 mi 15:34 7:19
8/23/2016 Run   Easy 2.1 mi 15:10 7:14
8/23/2016 Run   Fartlek 6.5 mi 37:08 5:46
8/23/2016 Run   Easy 2.1 mi 15:58 7:36
8/20/2016 Run   Long 16.2 mi 1:43:03 6:22
8/19/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:01:30 6:50
8/17/2016 Run   Easy 4.5 mi 32:12 7:10
8/17/2016 Run   Tempo 5.0 mi 27:48 5:34
8/17/2016 Run   Easy 1.8 mi 13:30 7:23
8/15/2016 Run   Easy 4.5 mi 32:31 7:11
8/15/2016 Run   Interval 4.6 mi 30:41 6:42
8/15/2016 Run   Easy 2.1 mi 18:05 8:35
8/13/2016 Run   Long 14.0 mi 1:32:07 6:35
8/12/2016 Run   Easy 6.1 mi 42:17 6:56
8/11/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:02:49 6:59
8/10/2016 Run   Easy 2.0 mi 13:48 6:52
8/10/2016 Run   Interval 5.0 mi 30:05 6:01
8/10/2016 Run   Easy 3.1 mi 21:28 7:03
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