Workouts


Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
9/30/2017 Run
Cloudcroft
Trail 4.1 mi 54:39 13:30
8/4/2017 Run
Colorado
Race 2.3 mi 30:28 13:33
8/4/2017 Run
Colorado
Race 4.5 mi 42:48 9:34
8/4/2017 Run
Colorado
Easy 0.4 mi 4:12 11:40
8/4/2017 Run
Colorado
Race 6.4 mi 1:15:29 11:48
8/5/2017 Run
Colorado
Race 3.9 mi 44:50 11:25
6/25/2017 Run
Earlywine
Long 6.8 mi 1:16:18 11:11
5/1/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 42:30 10:38
5/5/2017 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 30:28 10:10
5/17/2017 Run
Las Cruces
Easy 3.8 mi 40:37 10:42
5/31/2017 Run
Las Cruces
Marathon Pace 7.0 mi 1:12:24 10:21
6/8/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.7 mi 47:51 10:11
6/10/2017 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 48:57 9:53
6/10/2017 Run
Las Cruces
Easy 1.0 mi 11:04 11:04
6/11/2017 Run
Las Cruces
Long 8.0 mi 1:25:50 10:44
7/10/2017 Run
Las Cruces
Interval 8.3 mi 1:26:46 10:29
7/13/2017 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 52:23 10:28
7/17/2017 Run
Las Cruces
Tempo 8.0 mi 1:18:14 9:47
7/22/2017 Run
Las Cruces
Long 12.0 mi 2:15:56 11:20
7/24/2017 Run
Las Cruces
Hill 6.5 mi 1:10:35 10:50
7/29/2017 Run
Las Cruces
Long 13.0 mi 2:34:26 11:53
8/12/2017 Run
Las Cruces
Long 12.0 mi 2:12:49 11:05
8/14/2017 Run
Las Cruces
Tempo 7.9 mi 1:19:15 10:05
8/19/2017 Run
Las Cruces
Long 13.0 mi 2:34:54 11:55
8/23/2017 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 56:13 11:15
8/26/2017 Run
Las Cruces
Long 13.0 mi 2:29:11 11:29
8/31/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.1 mi 45:22 11:04
9/4/2017 Run
Las Cruces
Fartlek 6.8 mi 1:19:12 11:37
9/8/2017 Run
Las Cruces
Long 14.0 mi 2:58:27 12:45
9/21/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.5 mi 49:38 11:01
9/27/2017 Run
Las Cruces
Hill 5.1 mi 53:40 10:27
10/4/2017 Run
Las Cruces
Fartlek 6.9 mi 1:12:27 10:31
10/6/2017 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 55:18 11:04
10/8/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:50 10:58
10/11/2017 Run
Las Cruces
Hill 5.0 mi 53:24 10:41
10/18/2017 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 57:16 11:28
10/25/2017 Run
Las Cruces
Hill 5.0 mi 54:16 10:50
10/26/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 41:18 10:18
10/31/2017 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 55:48 11:10
11/2/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 41:32 10:22
11/7/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 42:08 10:32
11/26/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 41:34 10:22
11/28/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:30 10:53
11/30/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 39:43 9:56
12/5/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.6 mi 49:51 10:48
12/7/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:04 10:46
12/12/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.2 mi 46:03 11:06
12/14/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 39:04 9:46
12/17/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 42:35 10:38
6/22/2017 Run
Moore
Easy 4.0 mi 42:18 10:35
6/23/2017 Run
Moore
Easy 4.2 mi 46:25 11:10
6/20/2017 Run
New Mexico
Easy 4.0 mi 40:40 10:18
6/14/2017 Run
Seattle
Easy 4.0 mi 38:36 9:39
6/16/2017 Run
Wild Rogue Relay
Race 5.2 mi 45:55 8:53
6/16/2017 Run
Wild Rogue Relay
Race 2.9 mi 27:17 9:33
6/16/2017 Run
Wild Rogue Relay
Race 6.1 mi 1:03:34 10:26
6/17/2017 Run
Wild Rogue Relay
Race 7.6 mi 1:21:59 10:49