Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
5/31/2018 Run
Las Cruces
Marathon Pace 3.2 mi 30:02 9:24
6/27/2018 Run   Tempo 6.5 mi 1:01:02 9:24
8/3/2018 Run
Wyoming
Race 6.5 mi 1:01:36 9:29
12/13/2017 Run
Las Cruces
Tempo 7.0 mi 1:08:15 9:45
1/3/2018 Run
Las Cruces
Tempo 6.0 mi 59:05 9:48
1/27/2018 Run
El Paso
Race 13.1 mi 2:09:09 9:52
8/3/2018 Run
Colorado
Race 6.2 mi 1:00:41 9:53
11/9/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 39:43 9:55
11/4/2017 Run
Las Cruces
Long 10.0 mi 1:39:29 9:57
4/26/2018 Run   Combo 2.0 mi 19:57 9:59
2/18/2018 Run
Lost Dutchman
Race 13.1 mi 2:10:40 9:59
4/26/2018 Run   Combo 5.5 mi 54:50 10:00
8/2/2018 Run
Colorado
Easy 1.2 mi 11:49 10:01
3/21/2018 Run
Las Cruces
Combo 7.2 mi 1:12:20 10:04
1/15/2018 Run
Las Cruces
Interval 7.0 mi 1:10:53 10:05
12/20/2017 Run
Las Cruces
Tempo 7.0 mi 1:10:52 10:07
2/5/2018 Run
Las Cruces
Combo 9.0 mi 1:32:01 10:13
6/12/2018 Run
Las Cruces
Combo 5.5 mi 56:21 10:14
6/10/2018 Run
Las Cruces
Long 9.1 mi 1:33:09 10:15
11/1/2017 Run
Las Cruces
Interval 8.0 mi 1:22:33 10:17
1/18/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 41:05 10:17
2/21/2018 Run
Las Cruces
Progression 3.7 mi 37:54 10:17
3/13/2018 Run
Las Cruces
Easy 6.0 mi 1:02:27 10:24
5/3/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 41:42 10:26
2/25/2018 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:30 10:28
2/22/2018 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:32 10:29
2/27/2018 Run
Las Cruces
Hill 5.3 mi 55:47 10:30
8/4/2018 Run
Colorado
Race 6.7 mi 1:10:36 10:32
2/10/2018 Run
Las Cruces
Long 8.0 mi 1:23:39 10:32
1/13/2018 Run
Las Cruces
Progression 9.0 mi 1:34:57 10:33
3/1/2018 Run
Las Cruces
Easy 6.2 mi 1:05:50 10:36
1/2/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 42:27 10:36
3/19/2018 Run
Las Cruces
Fartlek 7.2 mi 1:16:15 10:36
7/27/2018 Run
Las Cruces
Fartlek 6.4 mi 1:07:27 10:38
11/27/2017 Run
Las Cruces
Fartlek 7.0 mi 1:14:30 10:39
1/6/2018 Run
Las Cruces
Long 11.0 mi 1:57:10 10:40
5/5/2018 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:58 10:40
1/23/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 42:54 10:42
3/30/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.6 mi 48:51 10:43
3/24/2018 Run
Las Cruces
Long 11.0 mi 1:57:52 10:43
10/10/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 42:52 10:43
8/29/2018 Run
Las Cruces
Hill 7.0 mi 1:15:04 10:44
12/23/2017 Run
Las Cruces
Long 9.0 mi 1:36:48 10:46
6/30/2018 Run
Las Cruces
Long 10.0 mi 1:47:52 10:48
4/24/2018 Run   Easy 6.0 mi 1:05:00 10:50
1/24/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.9 mi 53:14 10:51
7/20/2018 Run
Seattle
Easy 2.7 mi 28:57 10:51
3/31/2018 Run
Las Cruces
Long 11.9 mi 2:09:28 10:51
12/9/2017 Run
Las Cruces
Long 9.0 mi 1:37:55 10:53
2/23/2018 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 32:07 10:54
12/26/2017 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:38 10:55
4/30/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:39 10:55
12/16/2017 Run
Las Cruces
Long 8.0 mi 1:27:21 10:56
1/30/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:55 10:56
5/21/2018 Run
Las Cruces
Hill 7.1 mi 1:17:25 10:57
4/18/2018 Run
Las Cruces
Hill 8.0 mi 1:27:37 10:58
3/6/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:49 10:58
3/27/2018 Run
Las Cruces
Easy 6.0 mi 1:05:53 10:59
2/24/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.6 mi 50:38 11:01
5/29/2018 Run
Las Cruces
Easy 5.3 mi 57:53 11:02
2/3/2018 Run
Las Cruces
Long 10.0 mi 1:50:22 11:03
6/26/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.2 mi 46:52 11:04
4/9/2018 Run
Las Cruces
Easy 6.0 mi 1:06:31 11:06
11/8/2017 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 55:30 11:06
7/10/2018 Run
Las Cruces
Easy 7.0 mi 1:17:46 11:07
3/15/2018 Run
Las Cruces
Easy 8.0 mi 1:29:04 11:08
6/13/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.7 mi 52:20 11:10
2/17/2018 Run
Lost Dutchman
Easy 3.0 mi 33:35 11:12
4/11/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 44:49 11:13
9/18/2018 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 56:11 11:13
5/10/2018 Run
Las Cruces
Hill 6.0 mi 1:07:24 11:13
1/20/2018 Run
Las Cruces
Long 10.0 mi 1:52:23 11:15
5/15/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 45:00 11:15
7/28/2018 Run
Las Cruces
Easy 0.7 mi 8:06 11:15
4/6/2018 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 34:34 11:32
6/3/2018 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 46:33 11:32
7/18/2018 Run
Seattle
Easy 3.2 mi 36:57 11:38
1/3/2018 Run
Las Cruces
Easy 1.0 mi 12:03 11:42
6/6/2018 Run
Las Cruces
Easy 6.2 mi 1:13:28 11:47
7/19/2018 Run
Seattle
Easy 2.8 mi 32:44 11:52
7/7/2018 Run
Las Cruces
Long 12.0 mi 2:23:06 11:56
4/25/2018 Run
Las Cruces
Easy 3.4 mi 40:48 12:00
7/17/2018 Run
Seattle
Trail 4.6 mi 55:53 12:11
4/8/2018 Run
Las Cruces
Long 10.0 mi 2:02:51 12:18
6/27/2018 Run
Las Cruces
Easy 1.5 mi 18:31 12:21
7/28/2018 Run
Las Cruces
Easy 0.3 mi 4:07 13:17