Workouts

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Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace   5/25/2015 Run Las Cruces Easy 3.3 mi 31:39 9:45 5/27/2015 Run Las Cruces Marathon Pace 3.0 mi 26:53 9:05 6/3/2015 Run Las Cruces Marathon Pace 6.8 mi 1:02:17 9:08 6/3/2015 Run Las Cruces Easy 2.0 mi 19:38 9:38 6/3/2015 Run Las Cruces Interval 0.2 mi 1:37 7:20 6/6/2015 Run New Mexico Easy 1.2 mi 14:06 11:23 6/6/2015 Run Cloudcroft Race 6.2 mi 1:02:12 10:07 6/10/2015 Run Las Cruces Marathon Pace 2.0 mi 17:44 9:01 6/10/2015 Run Las Cruces Interval 0.2 mi 1:28 6:41 6/15/2015 Run Las Cruces Hill 3.9 mi 37:35 9:40 6/23/2015 Run Las Cruces Hill 3.0 mi 29:41 9:50 6/30/2015 Run Las Cruces Easy 4.8 mi 53:13 11:07 7/1/2015 Run Las Cruces Hill 4.8 mi 46:39 9:40 7/4/2015 Run Las Cruces Hill 6.0 mi 1:02:15 10:21 7/5/2015 Run Las Cruces Long 8.3 mi 1:23:39 10:08 7/8/2015 Run Las Cruces Hill 5.8 mi 1:00:51 10:33 7/12/2015 Run Las Cruces Long 9.2 mi 1:34:32 10:15 7/14/2015 Run Las Cruces Easy 6.4 mi 1:09:00 10:49 7/15/2015 Run Las Cruces Easy 3.5 mi 36:27 10:34 7/16/2015 Run Las Cruces Trail 6.0 mi 1:06:53 11:09 7/18/2015 Run Cloudcroft Long 12.2 mi 2:16:11 11:11 7/22/2015 Run Las Cruces Hill 5.7 mi 59:05 10:26 7/23/2015 Run Las Cruces Easy 6.5 mi 1:03:34 9:45 7/25/2015 Run Las Cruces Trail 9.2 mi 1:43:50 11:17 7/28/2015 Run Las Cruces Easy 3.4 mi 34:13 9:59 7/29/2015 Run Colorado Easy 3.4 mi 42:44 12:26 7/31/2015 Run Colorado Race 3.6 mi 36:05 9:59 8/1/2015 Run Colorado Race 5.4 mi 52:33 9:44 8/1/2015 Run Colorado Race 5.6 mi 1:01:32 11:03 8/6/2015 Run Las Cruces Steady 6.5 mi 1:02:06 9:36 8/11/2015 Run Las Cruces Easy 3.4 mi 33:32 9:51 8/14/2015 Run Las Cruces Progression 5.9 mi 58:12 9:53 8/15/2015 Run Las Cruces Long 13.3 mi 2:18:50 10:27 8/19/2015 Run Las Cruces Easy 2.0 mi 18:48 9:30 8/19/2015 Run Las Cruces Interval 2.5 mi 20:04 8:08 8/19/2015 Run Las Cruces Easy 0.6 mi 5:34 10:08 8/23/2015 Run Las Cruces Long 16.6 mi 3:08:37 11:22 8/31/2015 Run Las Cruces Easy 4.9 mi 50:18 10:19 9/3/2015 Run Las Cruces Easy 3.1 mi 31:38 10:15 9/4/2015 Run Las Cruces Easy 2.4 mi 24:44 10:09 9/5/2015 Run Las Cruces Long 10.7 mi 2:03:48 11:36 10/21/2015 Run Las Cruces Marathon Pace 3.4 mi 31:21 9:09 10/22/2015 Run Las Cruces Easy 3.1 mi 29:55 9:47 10/28/2015 Run Las Cruces Easy 1.1 mi 11:06 9:55 10/28/2015 Run Las Cruces Interval 1.5 mi 12:35 8:38 10/28/2015 Run Las Cruces Easy 1.1 mi 11:33 10:08 10/29/2015 Run Las Cruces Steady 3.1 mi 29:42 9:37 11/2/2015 Run Las Cruces Tempo 1.1 mi 9:21 8:50 11/2/2015 Run Las Cruces Easy 0.7 mi 7:45 10:46 11/8/2015 Run Las Cruces Fartlek 4.0 mi 38:36 9:40 11/9/2015 Run Las Cruces Easy 1.1 mi 10:34 9:43 11/10/2015 Run Las Cruces Steady 3.0 mi 28:50 9:37 11/17/2015 Run Las Cruces Easy 3.0 mi 30:46 10:14 11/18/2015 Run Las Cruces Easy 3.4 mi 33:32 9:49 11/21/2015 Run Las Cruces Easy 0.8 mi 9:05 11:39 11/21/2015 Run Las Cruces Race 3.2 mi 25:56 8:10 12/3/2015 Run Las Cruces Easy 2.8 mi 29:00 10:20 12/4/2015 Run Las Cruces Easy 3.1 mi 30:35 9:45 12/6/2015 Run Las Cruces Easy 5.2 mi 54:08 10:29 12/7/2015 Run Las Cruces Easy 1.0 mi 10:20 10:40 12/8/2015 Run Las Cruces Steady 4.0 mi 37:56 9:30 12/9/2015 Run Las Cruces Easy 3.1 mi 35:47 11:26 12/12/2015 Run Las Cruces Race 0.3 mi 2:00 8:00 12/15/2015 Run Las Cruces Interval 4.9 mi 46:10 9:24 12/15/2015 Run Las Cruces Easy 1.4 mi 14:37 10:09 12/16/2015 Run Las Cruces Easy 3.1 mi 30:13 9:38 12/17/2015 Run Las Cruces Easy 4.0 mi 38:24 9:37 1/5/2016 Run Las Cruces Easy 1.0 mi 10:37 10:31 1/5/2016 Run Las Cruces Tempo 2.5 mi 21:38 8:38 1/5/2016 Run Las Cruces Easy 1.5 mi 15:11 10:04 1/6/2016 Run Las Cruces Easy 3.4 mi 33:33 9:56 1/11/2016 Run Las Cruces Easy 3.0 mi 30:59 10:22 1/12/2016 Run Las Cruces Marathon Pace 4.0 mi 37:44 9:21 1/13/2016 Run Las Cruces Steady 3.4 mi 32:30 9:37