Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/28/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/28/2018 Run   Interval 8.0 km    
3/28/2018 Run   Easy 3.0 mi    
3/27/2018 Run   Easy 13.6 mi    
3/26/2018 Run   Easy 16.0 mi    
3/25/2018 Run   Easy 7.3 mi 54:03 7:28
3/24/2018 Run   Easy 4.5 mi 35:00 7:47
3/24/2018 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
3/24/2018 Run   Interval 3.5 mi    
3/23/2018 Run   Easy 13.0 mi 1:39:00 7:37
3/22/2018 Run   Long 16.0 mi 1:59:40 7:29
3/21/2018 Run   Easy 12.1 mi 1:28:36 7:21
3/20/2018 Run   Easy 7.3 mi 54:00 7:24
3/19/2018 Run   Easy 14.5 mi 1:44:00 7:11
3/18/2018 Run   Easy 8.1 mi 59:45 7:26
3/17/2018 Run   Easy 8.4 mi 1:05:28 7:49
3/16/2018 Run   Long 14.1 mi 1:43:35 7:22
3/15/2018 Run   Easy 10.3 mi 1:16:27 7:28
3/14/2018 Run   Easy 7.7 mi 55:33 7:16
3/13/2018 Run   Easy 6.0 mi 45:38 7:37
3/12/2018 Run   Easy 6.1 mi 45:01 7:27
2/11/2018 Run   Easy 15.0 mi 1:53:45 7:35
2/10/2018 Run   Easy 15.0 mi 1:54:20 7:38
2/9/2018 Run   Easy 8.0 mi    
2/8/2018 Run   Easy 8.0 mi    
2/7/2018 Run   Tempo 9.2 mi 1:00:00 6:33
2/6/2018 Run   Easy 6.0 mi 46:46 7:48
2/5/2018 Run   Easy 10.5 mi 1:20:19 7:39
2/4/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:02:27 7:49
2/3/2018 Run   Easy 13.5 mi 1:43:30 7:40
2/2/2018 Run   Easy 8.0 mi 1:02:46 7:51
2/1/2018 Run   Easy 10.6 mi 1:18:15 7:26
1/31/2018 Run   Easy 7.5 mi 56:42 7:34
1/30/2018 Run   Easy 6.0 mi 46:40 7:47
1/29/2018 Run   Easy 4.8 mi 37:40 7:56
1/28/2018 Run   Easy 6.5 mi 49:40 7:39
1/27/2018 Run   Easy 4.6 mi 34:38 7:37
11/5/2017 Run   Easy 14.0 mi    
11/4/2017 Run   Easy 11.0 mi    
11/3/2017 Run   Easy 10.5 mi    
11/3/2017 Run   Easy 4.0 mi    
11/3/2017 Run   Interval 4.5 mi    
11/3/2017 Run   Easy 3.1 mi    
11/2/2017 Run   Long 18.0 mi    
11/1/2017 Run   Easy 3.0 mi    
11/1/2017 Run   Easy 3.0 mi    
11/1/2017 Run   Tempo 9.0 mi    
10/31/2017 Run   Easy 12.0 mi    
10/30/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/30/2017 Run   Interval 8.0 mi    
10/30/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/29/2017 Run   Easy 12.0 mi    
10/28/2017 Run   Easy 6.0 mi    
10/28/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/28/2017 Run   Easy 13.0 km 45:45 5:40
10/28/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/27/2017 Run   Easy 8.8 mi    
10/26/2017 Run   Easy 14.2 mi    
10/25/2017 Run   Easy 2.5 mi    
10/25/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/25/2017 Run   Interval 5.0 mi    
10/24/2017 Run   Easy 13.5 mi    
10/23/2017 Run   Easy 10.0 mi    
10/22/2017 Run   Easy 12.0 mi    
10/21/2017 Run   Long 18.0 mi 2:09:00 7:10
10/20/2017 Run   Easy 3.1 mi    
10/20/2017 Run   Interval 1.5 mi    
10/20/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/20/2017 Run   Easy 6.0 mi    
10/19/2017 Run   Long 16.0 mi 1:57:30 7:21
10/18/2017 Run   Easy 2.6 mi    
10/18/2017 Run   Interval 4.0 mi    
10/18/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/17/2017 Run   Easy 9.0 mi 1:02:00 6:54
10/16/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:12:00 7:12
10/15/2017 Run   Easy 12.0 mi    
10/14/2017 Run   Long 17.0 mi 2:03:00 7:15
10/13/2017 Run   Easy 3.1 mi 25:00 8:04
10/13/2017 Run   Interval 1.5 mi    
10/13/2017 Run   Easy 5.0 mi    
10/13/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/12/2017 Run   Easy 12.0 mi    
10/11/2017 Run   Easy 10.0 mi    
10/10/2017 Run   Easy 2.5 mi    
10/10/2017 Run   Interval 1.7 mi    
10/10/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/8/2017 Run   Easy 6.1 mi 48:00 7:53
10/7/2017 Run   Easy 7.0 mi 50:00 7:09
10/7/2017 Run   Race 5.0 km 17:45 5:43
10/7/2017 Run   Easy 3.0 mi    
10/6/2017 Run   Easy 10.0 mi 1:12:00 7:12
10/5/2017 Run   Easy 8.1 mi 1:01:33 7:39
10/4/2017 Run   Tempo 11.0 mi 1:14:33 6:47
10/3/2017 Run   Long 15.0 mi 1:53:00 7:32
10/2/2017 Run   Easy 8.0 mi 58:40 7:20
10/1/2017 Run   Long 14.0 mi 1:42:45 7:21
9/29/2017 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
9/29/2017 Run   Tempo 7.3 mi 47:00 6:25
9/28/2017 Run   Easy 7.0 mi 52:10 7:28
9/27/2017 Run   Easy 8.0 mi 59:57 7:30