Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
8/4/2016 Run   Interval 5.5 mi    
1/4/2019 Run   Easy 6.7 mi    
5/30/2015 Run   Easy 0.8 mi 6:00 8:00
3/3/2016 Run   Easy 0.8 mi 7:30 8:56
12/9/2014 Run   Easy 0.9 mi 8:00 9:25
6/8/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 8:55
5/3/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
5/25/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
8/15/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
10/16/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
3/5/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:20 9:20
3/25/2017 Run   Easy 0.9 mi 9:45 11:13
11/8/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
8/20/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/28/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/13/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/14/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
10/15/2016 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/2/2016 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
7/27/2016 Run   Easy 1.0 mi 11:30 11:30
1/6/2016 Run   Easy 1.3 mi 12:00 9:14
10/5/2016 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00
1/31/2013 Run   Easy 1.5 mi 12:30 8:20
4/7/2016 Run   Easy 1.3 mi 12:45 10:03
7/20/2016 Run   Easy 1.0 mi 12:55 12:55
9/16/2016 Run   Easy 1.0 mi 13:00 13:00
7/29/2018 Run   Easy 1.2 mi 13:00 11:19
4/23/2017 Run   Easy 1.3 mi 13:45 10:45
7/28/2016 Run   Easy 1.0 mi 14:00 14:00
10/9/2016 Run   Easy 1.0 mi 14:00 14:00
5/4/2016 Run   Easy 1.5 mi 15:00 9:57
6/4/2016 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00
7/23/2016 Run   Easy 1.3 mi 15:00 11:22
4/22/2017 Run   Easy 1.3 mi 15:00 11:44
5/1/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:15 7:38
8/11/2016 Run   Easy 1.2 mi 16:00 13:14
6/25/2016 Run   Easy 1.5 mi 16:15 10:46
6/11/2016 Run   Easy 1.5 mi 17:00 11:30
10/17/2016 Run   Easy 1.3 mi 17:30 13:22
3/13/2019 Run   Easy 2.0 mi 17:33 8:47
4/2/2015 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
8/31/2016 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00
3/27/2018 Run   Easy 1.3 mi 18:30 14:35
4/19/2017 Run   Easy 1.3 mi 18:45 14:39
3/9/2013 Run   Tempo 2.6 mi 19:00 7:19
8/31/2013 Run   Tempo 2.5 mi 19:00 7:33
3/7/2014 Run   Easy 2.2 mi 19:00 8:51
9/17/2016 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30
3/18/2019 Run   Easy 2.5 mi 19:30 7:48
9/8/2012 Run   Race 3.1 mi 19:45 6:23
4/6/2016 Run   Easy 2.1 mi 19:45 9:33
11/29/2013 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/28/2016 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
3/12/2017 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00
4/8/2016 Run   Easy 2.1 mi 20:40 9:54
2/7/2018 Run   Easy 1.3 mi 21:00 16:33
4/17/2016 Run   Easy 2.2 mi 21:15 9:40
7/11/2017 Run   Easy 2.6 mi 21:21 8:17
6/4/2016 Run   Race 3.1 mi 21:35 6:58
4/2/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:00 8:34
5/5/2016 Run   Easy 2.2 mi 22:00 10:00
6/9/2016 Run   Easy 2.1 mi 22:22 10:28
6/3/2017 Run   Race 3.1 mi 22:28 7:15
1/26/2014 Run   Easy 2.0 mi 23:00 11:27
9/27/2015 Run   Easy 2.6 mi 23:00 8:51
3/6/2016 Run   Easy 2.5 mi 23:00 9:24
9/12/2016 Run   Easy 2.2 mi 23:00 10:36
1/27/2018 Run   Easy 2.5 mi 23:00 9:08
6/29/2013 Run   Easy 3.1 mi 23:05 7:32
7/22/2016 Run   Easy 1.7 mi 23:50 14:17
4/16/2013 Run   Easy 3.0 mi 23:54 7:58
10/11/2015 Run   Easy 2.7 mi 24:00 8:58
11/15/2016 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30
11/15/2016 Run   Easy 2.0 mi 25:00 12:30
8/15/2015 Run   Race 3.1 mi 25:25 8:12
2/26/2016 Run   Easy 2.5 mi 25:30 10:12
11/9/2013 Run   Easy 2.6 mi 25:41 9:58
5/1/2018 Run   Easy 3.1 mi 26:00 8:24
4/6/2016 Run   Easy 2.5 mi 26:30 10:34
3/25/2014 Run   Easy 3.4 mi 27:00 7:53
10/30/2014 Run   Easy 2.9 mi 27:00 9:13
4/23/2016 Run   Easy 2.4 mi 27:00 11:04
5/5/2017 Run   Easy 3.1 mi 27:00 8:43
10/27/2015 Run   Easy 3.2 mi 27:30 8:38
2/22/2014 Run   Easy 2.8 mi 28:00 9:54
1/20/2018 Run   Easy 3.2 mi 28:00 8:54
3/17/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:15 9:25
1/4/2014 Bike   Tempo 10.0 mi 29:00 2:54
5/6/2019 Run   Easy 3.3 mi 29:00 8:48
10/12/2015 Run   Easy 3.7 mi 29:05 7:55
11/8/2013 Run   Easy 3.0 mi 29:25 9:57
3/26/2015 Run   Easy 3.5 mi 29:30 8:23
10/3/2016 Run   Easy 2.3 mi 29:30 12:50
5/12/2016 Run   Easy 3.2 mi 30:00 9:20
12/16/2017 Run   Easy 3.3 mi 30:00 9:14
11/30/2013 Bike   Tempo 10.0 mi 30:20 3:02
6/24/2015 Run   Easy 3.6 mi 30:30 8:33
4/22/2015 Run   Easy 2.7 mi 31:00 11:29
12/16/2016 Run   Easy 3.0 mi 31:00 10:20
9/24/2013 Run   Easy 4.1 mi 31:09 7:37