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July 2019
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySundaySummary
24

Easy 8 mi

25

Easy 6 mi

26

Easy 8.5 mi

27
28

Easy 3 mi

Tempo 4 mi

Easy 3 mi

29

Easy 7.6 mi

30

Long 13.3 mi

Run: 53.5 mi

1

Easy 8.2 mi

2

Easy 8.8 mi

3

Easy 8.6 mi

4

Easy 7.5 mi

5

Easy 8 mi

6

Easy 8.1 mi

7

Long 13.1 mi

Run: 62.4 mi

8

Easy 8 mi

9

Easy 8 mi

10

Easy 9 mi

11

Easy 8 mi

12

Easy 8.1 mi

13

Easy 8 mi

14

Long 13.1 mi

Run: 62.2 mi

15

Easy 7 mi

16
17

Easy 6.5 mi

18

Easy 7.5 mi

19
20

Easy 8.1 mi

21

Long 14 mi

Run: 43.2 mi

22

Easy 9 mi

23

Easy 10 mi

24
25
26
27
28

Run: 19 mi

29
30
31
1
2
3
4