Workouts


Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
2/10/2012 Run   Easy 6.3 mi 47:30 7:33
2/15/2012 Run   Easy 8.0 mi 58:27 7:19
2/16/2012 Run   Easy 7.1 mi 51:39 7:18
2/18/2012 Run   Easy 3.3 mi 27:11 8:12
2/21/2012 Run   Easy 9.1 mi 1:05:56 7:15
3/9/2012 Run   Easy 6.7 mi 50:11 7:29
3/11/2012 Run   Easy 4.6 mi 35:09 7:36
3/11/2012 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
3/12/2012 Run   Easy 8.5 mi 1:04:26 7:35
3/14/2012 Run   Easy 10.5 mi 1:17:54 7:26
3/16/2012 Run   Easy 6.1 mi 44:53 7:21
3/17/2012 Run   Easy 6.0 mi 45:18 7:33
3/20/2012 Run   Easy 4.0 mi 30:22 7:36
3/23/2012 Run   Easy 5.3 mi 42:00 7:56
3/25/2012 Run   Easy 3.5 mi 27:20 7:49
3/25/2012 Run   Easy 0.9 mi 7:18 8:07
3/27/2012 Run   Easy 8.2 mi 59:14 7:14
5/2/2012 Run   Easy 5.3 mi 45:00 8:35
5/3/2012 Run   Easy 6.2 mi 52:00 8:24
5/5/2012 Run   Easy 6.3 mi 50:55 8:06
5/7/2012 Run   Easy 5.0 mi 40:10 8:02
5/11/2012 Run   Easy 6.5 mi 48:59 7:33
5/12/2012 Run   Easy 8.0 mi 1:01:57 7:44
5/15/2012 Run   Easy 5.0 mi 42:45 8:31
5/17/2012 Run   Easy 5.4 mi 43:46 8:10
5/21/2012 Run   Easy 6.2 mi 50:25 8:08
5/23/2012 Run   Easy 6.5 mi 53:35 8:15
5/26/2012 Run   Easy 6.3 mi 50:50 8:05
5/29/2012 Run   Easy 6.8 mi 1:00:46 8:57
6/2/2012 Run   Easy 3.5 mi 30:34 8:42
6/4/2012 Run   Easy 6.5 mi 52:42 8:06
6/8/2012 Run   Easy 5.0 mi 38:23 7:39
6/10/2012 Run   Easy 5.2 mi 41:17 7:57
6/18/2012 Run   Easy 5.2 mi 40:29 7:48
6/21/2012 Run   Easy 5.6 mi 44:33 7:59
6/23/2012 Run   Easy 5.0 mi 41:34 8:16
6/26/2012 Run   Easy 7.1 mi 54:40 7:46
6/27/2012 Run   Easy 6.2 mi 46:56 7:34
7/5/2012 Run   Easy 4.2 mi    
7/7/2012 Run   Easy 5.8 mi 47:01 8:07
7/10/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:12 8:05
7/12/2012 Run   Easy 7.1 mi 56:12 7:55
7/15/2012 Run   Easy 6.0 mi 45:24 7:38
7/16/2012 Run   Easy 7.3 mi 1:00:01 8:14
7/17/2012 Run   Easy 5.3 mi 42:46 8:05
7/23/2012 Run   Easy 5.0 mi 41:05 8:13
7/25/2012 Run   Easy 5.0 mi 42:28 8:31
7/27/2012 Run   Easy 4.9 mi 41:12 8:25
7/30/2012 Run   Easy 5.3 mi 44:21 8:19
8/3/2012 Run   Easy 6.0 mi 49:52 8:16
8/4/2012 Run   Easy 5.8 mi 46:38 8:03
8/7/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:05:14 8:04
8/9/2012 Run   Easy 6.4 mi 52:15 8:10
8/12/2012 Run   Easy 5.9 mi 47:13 8:01
8/14/2012 Run   Easy 6.5 mi 51:00 7:51
8/17/2012 Run   Easy 5.0 mi 40:16 8:01
8/18/2012 Run   Easy 6.7 mi 50:36 7:34
8/21/2012 Run   Easy 7.0 mi 51:21 7:19
8/22/2012 Run   Easy 5.3 mi 42:00 7:56
8/23/2012 Run   Easy 4.1 mi 32:37 7:57
8/26/2012 Run   Easy 6.6 mi 53:58 8:11
8/27/2012 Run   Easy 7.4 mi 1:01:09 8:16
8/28/2012 Run   Easy 6.6 mi 50:33 7:40
8/30/2012 Run   Easy 5.0 mi 41:33 8:19
8/31/2012 Run   Easy 8.1 mi 1:02:28 7:43
9/3/2012 Run   Easy 7.5 mi 57:27 7:40
9/4/2012 Run   Easy 6.3 mi 48:34 7:43
9/6/2012 Run   Easy 7.4 mi 1:00:16 8:09
9/8/2012 Run   Easy 2.0 mi 19:08 9:34
9/8/2012 Run   Easy 2.0 mi 16:30 8:16
9/9/2012 Run   Easy 9.0 mi 1:11:00 7:54
5/25/2012 Run   Interval 5.3 mi 38:08 7:14
2/19/2012 Run   Long 15.2 mi 1:48:57 7:10
7/21/2012 Run   Long 10.2 mi 1:20:02 7:51
8/11/2012 Run   Long 12.1 mi 1:40:23 8:18
8/19/2012 Run   Long 11.0 mi 1:22:24 7:30
9/2/2012 Run   Long 12.1 mi 1:25:59 7:07
9/10/2012 Run   Long 10.7 mi 1:20:39 7:33
5/8/2012 Run   Tempo 9.0 mi 1:04:35 7:10
7/9/2012 Run   Tempo 6.7 mi 51:17 7:39
8/2/2012 Run   Tempo 8.0 mi 59:04 7:23
8/8/2012 Run   Tempo 7.5 mi 56:48 7:37
5/15/2012 Run   Fartlek 7.2 mi 53:06 7:22
8/5/2012 Run   Fartlek 10.0 mi 1:17:16 7:42
8/29/2012 Run   Fartlek 8.5 mi 1:01:42 7:16