Easy 8 mi
Easy 10 mi
Interval 7 mi
Long 12 mi
Hill 9 mi
Run: 54 mi
Easy 6 mi
Race 4 mi
Easy 3 mi
Tempo 12 mi
Long 15 mi
Run: 50 mi
Hill 6 mi
Long 16 mi
Run: 57 mi
Hill 8 mi
Run: 53 mi
Easy 4 mi
Race 5 km
Run: 48.1 mi
Run: 46.1 mi