Easy 8 mi
Interval 7 mi
Hill 8 mi
Tempo 12 mi
Long 16 mi
Run: 59 mi
Easy 6 mi
Easy 3 mi
Race 5 km
Long 14 mi
Run: 49.1 mi
Easy 10 mi
Hill 6 mi
Run: 60 mi
Run: 54 mi
Run: 61 mi
Fartlek 6 mi
Race 8 km
Easy 5 mi
Run: 49 mi