Easy 8 mi
Interval 7 mi
Easy 10 mi
Easy 6 mi
Tempo 12 mi
Long 15 mi
Run: 58 mi
Hill 9 mi
Run: 54 mi
Race 10 km
Easy 2 mi
Long 12 mi
Run: 41.2 mi
Hill 6 mi
Run: 45 mi
Hill 8 mi
Long 14 mi
Run: 57 mi
Race 15 km
Run: 38.3 mi