1/11/2011
10:00 AM
15.1 km
1:30:00
9:36 mi
Nike Lunarglide plus
ç.yolu ve stad 3 tur 28:40- 113 nabız- Maf testi- 1 tur ve çevre yolu gidiş 23:00 117 nabız.
1. 9:24
2. 9:33
3. 9:32
4. 9:30 total 37:59