Default 24 mi
Run: 24 mi
Easy 6.9 mi
Easy 6.6 mi
Easy 5.3 mi
Easy 7.3 mi
Easy 10 mi
Easy 5 mi
Run: 47.6 mi
Steady pace 8.6 mi
Easy 7 mi
Easy 7.5 mi
Long 12.3 mi
Run: 56.5 mi
Easy 6 mi
Steady pace 10 mi
Easy 4 mi
Easy 8 mi
Strides 0.5 mi
Tempo 3.5 mi
Easy 8.1 mi
Long 13.4 mi
Run: 64.5 mi
Easy 6.4 mi
Steady pace 10.4 mi
Easy 6.2 mi
Easy 11 mi
Fartlek 10 mi
Easy 8.2 mi
Long 14.4 mi
Run: 66.7 mi
Steady pace 11.1 mi
Easy 9 mi
Easy 10.5 mi
Fartlek 1.2 mi
Easy 2 mi
M pace 4 mi
Long 15.1 mi
Run: 62.8 mi