Easy 7 mi
Easy 8 mi
Easy+Strides 9 mi
Easy 6 mi
Long 15 mi
Run: 60.1 mi
Easy+Strides 8 mi
Easy 9 mi
Interval 8 mi
Run: 61.2 mi
Easy+Strides 7 mi
Mona Fartlek 7 mi
Easy 8.1 mi
Long 17 mi
Run: 62.2 mi
MLR 10 mi
Easy 7.1 mi
Easy 6.1 mi
Easy 8.2 mi
Long w/MP 16 mi
Run: 61.5 mi
Interval 9 mi
Easy 4 mi
Progression 18 mi
Run: 63.1 mi