Viewing RidgeRunner1's data. Click here to create your own FREE account!

Workouts

Summary

Date ▼	Activity	Course	Type	Distance	Duration	Pace
3/5/2012	Run		Default	2.0 mi	17:46	8:43
3/4/2012	Run		Default	3.1 mi	26:53	8:34
3/3/2012	Run	Seneca Creek Trail 50k++	Default	33.6 mi	6:21:33	11:22
3/2/2012	Run		Default		0:01
3/1/2012	Run		Default	4.7 mi	39:27	8:26
2/29/2012	Run		Default	4.0 mi	32:50	8:10
2/28/2012	Run		Default	2.1 mi	16:37	8:04
2/27/2012	Run		Default	7.0 mi	58:10	8:17
2/27/2012	Run		Default	3.2 mi	25:43	8:10
2/26/2012	Run		Default	10.7 mi	1:33:40	8:46
2/26/2012	Run		Default	3.2 mi	22:14	7:04
2/24/2012	Run		Default	3.1 mi	25:23	8:07
2/23/2012	Run		Default	8.7 mi	1:04:53	7:31
2/22/2012	Run		Default	5.1 mi	40:12	7:58
2/22/2012	Run		Default	2.3 mi	18:31	8:08
2/21/2012	Run		Default	11.2 mi	1:28:31	7:54
2/21/2012	Run		Default	2.3 mi	18:18	8:00
2/20/2012	Run		Default	7.2 mi	55:25	7:42
2/16/2012	Run		Default	6.1 mi	48:26	7:58
2/13/2012	Run		Default	2.3 mi	18:02	7:47
2/12/2012	Run		Default	5.1 mi	35:54	7:07
2/11/2012	Run		Default	3.0 mi	24:54	8:14
2/10/2012	Run		Default	4.8 mi	38:17	7:59
2/9/2012	Run		Default	4.0 mi	31:07	7:45
2/8/2012	Run		Default	4.0 mi	31:37	7:52
2/7/2012	Run		Default	2.0 mi	34:24	17:13
2/7/2012	Run		Default	5.1 mi	38:56	7:43
2/7/2012	Run		Default	5.1 mi	41:10	8:03
2/6/2012	Run		Default	2.6 mi	20:11	7:52
2/6/2012	Run		Default	9.1 mi	1:12:54	8:04
2/5/2012	Run		Default	6.3 mi	44:31	7:08
2/3/2012	Run		Default	6.8 mi	57:48	8:31
2/2/2012	Run		Default	6.3 mi	49:55	7:56
2/2/2012	Run		Default	2.1 mi	16:55	7:57
2/1/2012	Run		Default		0:03
2/1/2012	Run		Default	4.5 mi	31:59	7:06
10/16/2011	Bike		Default		0:02
10/16/2011	Bike		Default	1.4 mi	19:20	14:01
10/4/2011	Bike		Default	3.4 mi	40:12	11:44
9/18/2011	Bike		Default	2.5 mi	29:30	11:54
8/27/2011	Bike		Default	0.3 mi	2:19	7:45
8/26/2011	Bike		Default	3.3 mi	52:34	15:59
8/24/2011	Bike		Default	2.8 mi	10:55	3:58
8/24/2011	Bike		Default	0.4 mi	3:17	8:12
8/24/2011	Bike		Default	2.5 mi	11:58	4:51
8/23/2011	Bike		Default	28.7 mi	3:21:20	7:02
8/23/2011	Bike		Default	0.2 mi	1:32	10:12
8/22/2011	Bike		Default	4.0 mi	38:12	9:34
8/21/2011	Bike		Default	7.0 mi	57:39	8:15
5/18/2011	Run		Default	7.2 mi	55:02	7:40
5/17/2011	Run		Default	1.0 mi	12:33	12:05
5/17/2011	Run		Default	3.5 mi	36:50	10:36
5/16/2011	Run		Default	10.4 mi	1:34:31	9:04
5/14/2011	Run		Default	10.9 mi	1:36:21	8:51
5/12/2011	Run		Default	6.3 mi	50:35	8:04
5/9/2011	Run		Default	7.1 mi	1:04:07	9:05
5/7/2011	Run		Default	3.1 mi	22:21	7:08
5/7/2011	Run		Default	0.2 mi	1:36	8:26
5/7/2011	Run		Default	1.8 mi	26:04	14:20
5/7/2011	Run	Frederick Half Marathon 2011 course	Default	13.3 mi	1:32:58	7:01
5/7/2011	Run		Default	1.7 mi	25:33	15:30
5/6/2011	Run		Default	4.7 mi	38:49	8:18
5/5/2011	Run		Default	3.4 mi	39:21	11:43
5/5/2011	Run		Default	1.6 mi	12:16	7:46
5/4/2011	Run		Default	4.1 mi	34:43	8:34
5/3/2011	Run		Default	3.1 mi	33:19	10:37
5/3/2011	Run		Default	3.5 mi	29:15	8:23
5/2/2011	Run		Default	10.1 mi	1:31:06	9:02
5/1/2011	Run		Default	1.1 mi	14:16	12:31
5/1/2011	Run		Default	3.1 mi	21:28	7:00
4/30/2011	Run		Default	3.2 mi	24:31	7:47
4/27/2011	Run		Default	7.0 mi	57:28	8:10
4/26/2011	Run		Default	7.1 mi	1:03:48	9:01
4/25/2011	Run		Default	5.1 mi	37:58	7:24
4/23/2011	Run		Default	7.3 mi	1:10:21	9:37
4/18/2011	Run		Default	5.1 mi	38:47	7:35
4/15/2011	Run		Default	3.1 mi	31:33	10:03
4/14/2011	Run		Default	3.7 mi	30:08	8:09
4/13/2011	Run		Default	4.7 mi	39:12	8:19
4/11/2011	Run		Default	3.1 mi	28:56	9:15
4/8/2011	Run		Default	5.1 mi	41:52	8:13
4/7/2011	Run		Default	2.3 mi	19:06	8:19
4/5/2011	Run		Default	7.3 mi	57:05	7:47
4/4/2011	Run		Default	4.0 mi	45:39	11:18
4/3/2011	Run		Default	6.3 mi	42:34	6:48
4/2/2011	Run		Default	8.5 mi	1:10:09	8:17
4/1/2011	Run		Default	4.2 mi	30:32	7:20
2/27/2011	Run	Woodbine/Lisbon, MD	BF/VFF Road	10.3 mi	1:33:22	9:07
1/10/2011	Run		Running training	7.2 mi	1:00:49	8:25
1/8/2011	Run		Default	5.5 mi	45:11	8:17
1/8/2011	Run		Default	1.7 mi	15:35	9:10
1/7/2011	Run		Default		24:20
1/5/2011	Run		Default		42:15
1/3/2011	Run		Default	4.1 mi	33:44	8:17
1/1/2011	Run		Default	3.1 mi	25:43	8:12
12/20/2010	Run		Default	6.2 mi	51:07	8:14
12/16/2010	Run		Default	7.2 mi	57:46	8:02
12/15/2010	Run		Default		48:41
12/13/2010	Run		Default	5.3 mi	41:33	7:49
12/11/2010	Run		Default	10.3 mi	1:24:29	8:12