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10/11/2011

8:25 PM

12.5 km

1:10:31.25

5:39 km

Health

62.5 kg
153 bpm
176 bpm
3389

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Getafe Norte

Notes

Otro de esos días en los que me he quedado sin aliento, es lo que tienen las series cortas.

La teoría decía que hoy eran 12x400 entre 2'02'' y 1'50'' sin embargo en la quinta y sexta repetición ya estaba en el 1'50'' por lo que en las seis siguientes he apretado aun más para cumplir por lo menos con eso de hacer cada repetición más rápida que la anterior.

El resultado es que las cinco últimas me iban pesando pues iba demasiado rápido para mí.

Por suerte la semana que viene las series son más largas.

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