Notes
Por un imprevisto de última hora tuve que aplazar la salida del jueves a un hueco que me hice en la tarde del viernes.
Tocaban unas series raras, al menos para mí, que me sacas de las repeticiones de una distancia y me pones que las repeticiones son de tiempo y ya no se que hacer :)
El plan marcaba 4x9 minutos con un minuto de recuperación. La idea hacer la primera a 5' (lo que daría 1800 metros) y terminar en la última a 4'30'' (serían ya 2 kilómetros) o si me veía bien algo menos.
Esa era la idea, porque la realidad es que en la segunda ya estaba practicamente en los 2 kilómetros y en la última con un ritmo de 4'10''; debe ser que pensar en minutos en lugar de en metros me despista.