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2/15/2009

12:00 AM

10 km

56:46

5:41 km

Health

62 kg
2689
34.5

Weather

  • Map

Notes

Los 6 primeros kilómetros muy suave a un ritmo de 6 más o menos (en algo menos de 36 minutos).

Los últimos 4 apretando un poco a un ritmo cercano a los 5:15 (en algo menos de 21 minutos)

El recorrido es una sucesión continua de subidas y bajadas. La cuesta entre el kilómetro 8 y el 9 (no me la esperaba) me dejó machacado por lo que al kilómetro final llegué muy justo de fuerzas.

Oficialmente me han puesto 56:58 (tiempo neto), no se a que se debe el desfase de esos 12 segundos porque el crono lo puse al pisar la alfombra de salida y lo paré en la de meta.

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