Notes
Stress, "estres", "x-tres", "ex-tres", "s-tres" (¿de tres en tres?), o como se diga, el caso es que ayer al llegar de trabajar, tenía por una parte el aviso del calendario de google de salir a correr, que después de una semana de parón no sabía muy bien si me iba a acordar de como se hacía, y por otra parte nos íbamos a ir a cenar para ir gastando la tarjeta del trabajo del "buenmenu", que nos la cambian el mes que viene y no se hasta cuando me van a mantener el saldo de la antigua.
Así, con ese planteamiento hacer lo que ponía en el plan (sí ese plan que comencé el martes de la semana pasada y que no ha tenido continuidad por culpa, entre otras cosas, de una inoportuna tos que me viene machacando todos estos días), que era una hora a ritmo suave en progresión se iba a hacer prácticamente imposible, empezando a las ocho menos veinte y con una promesa de cena a continuación no terminaban de encajar las cosas; así que cambié el plan sobre la marcha y acabé haciendo un progresivo de tres cuartos de hora pero a un ritmo bastante más exigente, vamos que al final parecía que estaba haciendo unas series de 3000 (15'30'', 14'11'' y 13'35'') pero sin recuperación ni nada que no había tiempo para ello.
La cena bien, aunque al terminar pensé que iba a tener que salir otra vez a correr para quemar los excesos :)