Notes
Mostly Cloudy, 67°F, Feels like 68°F, Humidity 98%, Wind 9mph
Sugar Land 30K。
又热又潮，原打算8分起跑，没想到一开始就跑到7:20，前几迈跟着Jimmy维持sub 7:30还有点吃力。8迈完后吃了一个胶，感觉有点劲，差不多能跑到接近7:20。11迈心率开始从165区间上升到173，但疲劳程度没有增加，继续维持接近7:20的pace。14迈 。最后2迈追上Rich，稍微放慢带着他跑了一段，终点前400米再放开稍微冲了下。
休半马一起跑的Avis老头，这次年龄组第一，pace 7:09。新城和Rich各自获得Local Elite资格。