Notes
Humid and Partly Cloudy, 77°F, Feels like 79°F, Humidity 98%, Wind 8mph from ENE
起跑状态不错，第2迈进入8:30，天气还算不错，犹豫了一下，还是跑计划而不是跑5K测试。毕竟昨天状态很差，身体还没恢复过来。虽然之后的pace看起来还行，但第9迈歇了5分钟，喝水冲汗，第12迈碰到阴凉也停了2分钟。
全程注意后蹬，大跨步。
Training Plan Entry
Easy
14 mi
L run of the lesser of 25% of week’s mileage and 120 min, whichever comes first