Notes
Overcast, 54°F, Feels like 54°F, Humidity 89%, Wind 10mph from NNE
计划4E + 5×(1km I w/3Min jg recoveries) + 4×(400 R w/400mjg) + 2E ， I@6:10, R@5:45，实际I@6:08, R@5:43。
天气凉爽，但热身状态不算太好，仍然感觉疲劳。interval 5x1000前半程放慢，2分钟后开始加速，完成的还行。后面Repetition感觉不太好，迈不开步子。cool down感觉有点累，只能跑8:30 pace。
下周真是要休息一下了。