2/24/2020
6:12 AM
14 mi
1:58:24.53
8:27 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
Rain, 63°F, Feels like 64°F, Humidity 98%, Wind 7mph from WSW
Hill 23x200 @6:16，跟上次相当，多了4组。最后4组感觉有点疲劳，看来以后最多20组。不过总体没有all out的感觉，还是像上次重点注意在呼吸不要憋气，臀肌发力蹬地。cool down的时候感觉后蹬动作很自然。
跑完臀部略有酸胀感。昨天右脚掌疼痛问题没有出现，看来就是新鞋扭了一下，吓死了。