4/10/2016
7:14 AM
12 mi
1:27:11.45
7:16 mi
Newton 2013 Distance
Initializing charts...
62-66F 92%
试手动打表，经常忘记。热身后，保持在7:20，最后2迈加速冲了下，pace 6:43/6:35，感觉不错，不过最后1迈心率到175了。
Workout type:Easy
Distance:12 mi
9m @ 7:28 (MP+30)
2m WU; 1m CD