Notes
47-49F 78-74%
weight 154/151
No water
之前3天跑得又慢又累，昨天左脚掌第3、4跖骨有点疼，担心像几年前中招，早起还有感觉，冒险试着跑。跑了1迈就没有任何感觉，于是放心跑起来。
计划还是前5迈8:15，后面10迈7:40。没想到后面10迈就坚持了1迈7:40，后面就跑到7:35去了，但不是很稳定，集中精神就能跑到7:20，放松下就到7:40以外。总体还是有点吃力的感觉，特别是后面3迈，可能有点缺水。
昨天换了心率带电池，好像还是不太稳定，心率还是偏低。