11/23/2017
5:46 AM
7.1 mi
47:30.42
6:44 mi
ASICS Gel-Tarther
Initializing charts...
43F 83%
weight 155/152
AM很久才练一次tempo，7迈6:44跟3周前5迈水平相当。天气好，前面1、2迈感觉还是比较累，第3、4迈稍微适应点，第5迈后加快了5秒，第7迈使劲冲了下。