Notes
63°F, Feels like 63°F, Humidity 100%, Wind 7mph from SSE
2E + 4×(2T w/2MinE) + 2E (T2222) ; T@6:34
实际T@6:41，HR 166，分段pace、步频（184）、步幅（1.31）
6:40 160 182 1.33
6:36 164 183 1.33
6:38 170 184 1.32
6:39 172 184 1.32
6:46 164 183 1.3
6:44 164 185 1.29
天气热，明天又下雨，只好硬着头皮跑。起跑感觉还不错，前2组还能顺利完成，第3组感觉吃力，正好逆风，第1迈主动放慢到6:45，第2迈跑了1分钟就像放弃，在最后加速前已经慢到6:50。第3组跑完之前就决定放弃最后1组，实在跑不动了。
最后cool down几迈跑的也比较累，最后1迈甚至有撞墙的感觉，走了1分钟。