8/11/2015
5:56 AM
4.5 mi
34:46.41
7:44 mi
ASICS GEL-Hyper Speed 4
Initializing charts...
6x800@5KP；第1-4组6:20 (9.4mph)；第5组6:10 (9.8mph)；第6组6:00 (10mph)；
跑完没有特别累的感觉，肌肉也没有酸，下次可以提高10秒试试。
Workout type:Interval
Distance:9 mi
w/6x800m@5KP
恐怖
8/20/2015 at 3:26 AM