Run: Interval Previous Next

2/23/2017

6:31 AM

7 mi

52:02.44

7:30 mi

Health

156 lb
156 bpm
177 bpm
3433

Weather

60 F
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Road

Notes

60F 97%

6x800@6:04 ,第1组快了(5:55),导致第2组跟不上(6:09),第5组掉速(6:14),之后多歇了1分钟,跑最后第6组总算撑下来了。虽然比上次6:06快了2秒,但节奏控制的不好。

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