5/19/2013
7:48 PM
9.6 mi
1:46:56.38
11:12 mi
Mizuno Mizuno Wave Rider - 12 (Silver) (B)
Initializing charts...
80-78F; 77-80%
因为下周一早晨跑不了,加上周六long run恢复的还行,于是晚上把下周一的提前跑了。前后各2迈有点风,感觉还不错,前5迈,出现3、3次左膝外侧出现一过性轻微针刺痛,后来没有反应,希望别出事