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12/24/2019

6:55 AM

15.3 mi

2:04:22.43

8:09 mi

Health

152 lb
134 bpm
171 bpm
7349

Weather

40 F
  • Splits
  • Graphs

Wait Initializing charts...

Notes

40F 89%

计划18x1 min. on/off@5:30-5:50,实际7组@5:53。

出去玩了几天,昨天开车7个多小时,晚饭吃的多但没啥碳水。早起warm up就感觉有点跑不动,第一组腿基本上拉不开,跑了几组很累,第7组跑完彻底放弃。

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