12/24/2019
6:55 AM
15.3 mi
2:04:22.43
8:09 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
40F 89%
计划18x1 min. on/off@5:30-5:50,实际7组@5:53。
出去玩了几天,昨天开车7个多小时,晚饭吃的多但没啥碳水。早起warm up就感觉有点跑不动,第一组腿基本上拉不开,跑了几组很累,第7组跑完彻底放弃。