8/21/2019
5:21 AM
8 mi
1:06:26.91
8:16 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
77F 96%
Interval 3x800 计划pace 6:40，实际6组平均6:27（前3组6:36，后3组6:19），心率165（158-170）。心率比2周前低5个点。
气温比之前低1、2度，前3组到最后200米开始用力，整体pace较慢，给后3组力气留足了，所以最后3组稍微跑的有点快，注意蹬地/放松和调整呼吸。
第2迈热身段，做了2次3组drill（每组40步）