Notes
75F
Repetition 8x400 计划pace 6:25，实际平均6:06（比上次慢了10秒），时长92s。
跑完8组后，开始下雨，舒服不少，最后1迈雨停了，pace立刻慢了半分钟。
第2、3迈热身段，做了2次3组drill（每组40步），每组做完还是挺累的。
High Knee Skips https://youtu.be/HvH5WZk0f90?t=7
Butt Kickers https://youtu.be/HvH5WZk0f90?t=30
High Knee Running https://youtu.be/HvH5WZk0f90?t=132