Notes
54F 91%
Chip time 40:55 (pace 6:35), age group 2nd (first Nandi 37:17), over all 4th， PR 3:30.
第5迈快结束时，岔气了，右边第一块腹肌，最后一迈掉速20秒，否则体力上最后一迈跑6:20应该没问题，计划中的negative split没搞成。前三迈19:43，后三迈19:59。最后冲线没走计时毯，又绕了一下，按表也晚了点。
除了岔气影响，总体还是比较满意，至少5K/10K/HM的成绩比较匹配了。