8/25/2013
9:05 PM
6 mi
48:00
8:00 mi
Vibram FiveFingers KSO Trek Sport
如果跑步机速度和心率计没错的话，比8、9月前的50-60F下的状态还好。不知道是否穿VFF鞋，还是好久没跑过Tempo，第2、3天后，小腿肚子以下的肌肉还很酸，第4天早晨还有感觉，到第4天晚上(8/29）才消除。