3/5/2020
5:45 AM
13.4 mi
1:36:59.51
7:14 mi
ASICS Gel-Tarther zeal 3 (A)
Initializing charts...
Mostly Cloudy, 54°F, Feels like 54°F, Humidity 87%, Wind 10mph from NNW
计划T2222@6:40,实际7迈@6:36,最后1迈顶风上坡跑不动,中间歇了2次完成。
前2段稍微快了点,第3段第一迈顶风上坡吃力,第二迈顺风下坡勉强顶住。第4段后面1迈顶风上坡跑一半顶不住,为了避免力竭,歇了2次。
跑完后,臀肌有酸胀感。