Run: Tempo Previous Next

3/5/2020

5:45 AM

13.4 mi

1:36:59.51

7:14 mi

Health

151 lb
156 bpm
183 bpm
6412

Weather

54 F
  • Splits
  • Graphs

Wait Initializing charts...

Notes

Mostly Cloudy, 54°F, Feels like 54°F, Humidity 87%, Wind 10mph from NNW

计划T2222@6:40,实际7迈@6:36,最后1迈顶风上坡跑不动,中间歇了2次完成。

前2段稍微快了点,第3段第一迈顶风上坡吃力,第二迈顺风下坡勉强顶住。第4段后面1迈顶风上坡跑一半顶不住,为了避免力竭,歇了2次。

跑完后,臀肌有酸胀感。

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